Las lesiones de rodilla son causadas por la intensa actividad física que ponga tensión repetitiva en la articulación de la rodilla . A menudo, los que participan en el levantamiento de pesas o correr sufren de lesiones por uso excesivo en las rodillas debido a la falta de descanso y recuperación suficiente entre los entrenamientos o actividades vigorosas . Existen diferentes tipos de lesiones pueden ser sentidas con el uso excesivo. Estas lesiones pueden tardar días o incluso meses , de ocurrir. Reconociendo los signos puede ayudar a prevenir un mayor daño y la necesidad de intervención quirúrgica. Para evaluar las rodillas o para determinar si es necesario un médico , siga los pasos a continuación . Instrucciones Matemáticas 1

Reconociendo una lesión de rodilla se basa en prestar atención a su cuerpo. La mayoría de las personas que sufren de lesiones por uso excesivo en las rodillas se sienten diferentes grados de dolor muscular en el área de la articulación de la rodilla. Se puede producir tendinitis , un signo clásico de la sobreexplotación conjunta . Esto ocurre cuando el líquido sinovial (que lubrica la articulación ) , el tendón y la bursa ( sacos llenos de líquido que amortiguan el tendón ) alrededor de una articulación se irritan y se inflaman .
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se reconoce Runners rodilla por dolores agudos sentido alrededor o detrás de la rótula . Muchos sufren de este tipo de lesión por sobreuso escuchar la rodilla 'crack' o 'clic' cuando se extiende . La rigidez se produce cuando la rodilla no está en uso . Con este tipo de lesión , la rodilla puede sentirse débil o inestable cuando se coloca peso sobre él .
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Las lesiones de la banda iliotibial ( una cuerda de tejido que se extiende hacia abajo a lo largo de la cara externa del muslo en el exterior de la articulación de la rodilla y en la tibia ) causa la inflamación y dolor en la rodilla lateral . Este tipo de lesión es más común para los corredores de larga distancia y los que participan en las clases de 'spinning ' o maratones en bicicleta.
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La tendinitis puede ocurrir en la rótula o el cuádriceps inmediatamente por encima de la articulación de la rodilla . Este tipo de lesiones son comunes en los que participan en deportes o actividades que requieran saltar o saltando . Inflamación , dolor y sensación de ardor se notan a menudo , así como la debilidad general en torno a la articulación de la rodilla .
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rodilla bursitis ( inflamación de las bolsas ) es causado por el tiempo excesivo dedicado a las rodillas. Las bolsas son sacos llenos de líquido que amortiguan la rótula. Esta condición se caracteriza por la inflamación y dolor en la rodilla , a veces acompañado de una gama limitada o disminuida de movimiento.