Hip Tendinitis Tratamiento
tendinitis de cadera , especialmente los episodios recurrentes , que normalmente se traduce por el uso excesivo o sobre- esfuerzo de los músculos que rodean la articulación de la cadera . Varios tendones fuertes , gruesos atribuyen estos músculos directamente a la articulación de la cadera . Cuando los músculos se tensa o se inflama, los tendones unidos a menudo se convierten en agravantes e inflama, una condición que se conoce como tendinitis. Simplemente descansa los músculos de la cadera y los tendones es el mejor curso de tratamiento para la tendinitis de cadera. Esto significa abstenerse de cualquier actividad física que el exceso de estrés o exige demasiado la articulación de la cadera y de los tejidos blandos asociados en el área de la cadera y la ingle. Después de un período de descanso, la hinchazón y la inflamación de los músculos y tendones de articulación de cadera se calma rápidamente . Muchas veces un período prolongado de reposo y abstenerse de tipos excesivamente físicas de actividades es todo lo que se necesita para curar un ataque de tendinitis de cadera.
Fisioterapia
Además al resto , cadera tendinitis tratamiento muchas veces incluye diversas modalidades de terapia física que incluyen masajes , aplicación de calor o frío en el área inflamada dolorosa y la estimulación muscular eléctrica . Los objetivos principales de este tipo de tratamiento son reducir la hinchazón y la inflamación de los músculos de la cadera y de los tendones y de aumentar el flujo sanguíneo y la circulación en el área lesionada y se inflama , lo que ayuda a aumentar la velocidad y la velocidad de la curación de los tejidos blandos y la reparación. Dependiendo de la severidad de dolor en la cadera y la irritación causada por una tendinitis de cadera , la fisioterapia puede iniciarse inmediatamente después de que aparezcan los síntomas o se puede iniciar después de un corto período de reposo o cuando la inflamación y la hinchazón han disminuido en gran medida .
Hip estiramiento
estirar suavemente los músculos alrededor de la articulación de la cadera , incluidos los flexores de la cadera , extensores , cuádriceps e isquiotibiales , es un tratamiento efectivo para la tendinitis de cadera. Muchas veces dolorosas, inflamadas músculos de la cadera y los tendones se tensan y contraen en longitud, lo que aumenta la rigidez de la cadera y agrava aún más la zona ya irritada . La realización de una rutina de estiramiento profundo constantemente ayuda a mantener los músculos de la cadera y los tendones flexibles , alargada y algo protegida de lesiones adicionales . La mayoría de los regímenes de estiramiento comienzan cuando el dolor y la irritación han disminuido lo suficiente como para permitir una amplia gama de movimientos de estiramiento . Estiramientos se hacen poco a poco de una manera suave y controlada , y cualquier estiramientos que causan dolor severo no se animan .
Anti-Inflammatory/Pain Medicamentos
Los medicamentos anti -inflamatorios o diversos medicamentos para el dolor over-the- counter son comúnmente prescritos para el tratamiento de la tendinitis de cadera. Al ayudar a reducir la cantidad de irritación de los tejidos blandos y la inflamación, y al reducir la cantidad de dolor y malestar , este tipo de medicamentos pueden ayudar a acelerar el proceso de recuperación y permitir que una persona regrese a su nivel anterior de actividad física. Muchos medicamentos de alivio - anti- inflamatorios y analgésicos están disponibles sin receta médica y funcionan muy bien en casos leves a moderados de tendinitis de cadera. Para los casos de tendinitis de cadera más severos, se pueden necesitar medicamentos recetados.
Inyección de esteroides
En raros casos de tendinitis de cadera muy dolorosa y /o de larga duración , un esteroide la inyección puede ser recetado para ayudar a reducir el dolor y acelerar el proceso de curación de los tendones irritados , inflamados y los tejidos blandos . Las inyecciones de esteroides son efectivos para reducir el dolor y la inflamación y que se utilizan comúnmente para tratar los casos obstinados de la bursitis de cadera , la cadera y la rodilla dolor de la osteoartritis y el dolor causado por los espolones óseos . Normalmente , una inyección de esteroides se mezcla con un anestésico tópico y se inyecta directamente en el área del dolor . Un segundo , tercero y, a veces , la inyección se utiliza si la inyección inicial no produce resultados adecuados . El uso a largo plazo de las inyecciones de esteroides rara vez se recomienda , ya que puede causar una serie de efectos secundarios negativos , pero el uso a corto plazo de las inyecciones de esteroides es una forma segura y efectiva de tratamiento.