¿Cuál es el músculo fijador y sinérgico al patear una pelota de fútbol?

Al patear una pelota de fútbol, ​​los músculos fijadores se encuentran en las caderas, la pelvis y los tobillos, y trabajan para estabilizar el cuerpo durante la patada y brindar apoyo a los músculos de las piernas. Los músculos sinérgicos están ubicados en las piernas y los pies y trabajan juntos para mover la pierna y el pie de manera coordinada para producir una patada poderosa y precisa.

Estos son algunos de los músculos fijadores y sinérgicos específicos involucrados en patear una pelota de fútbol:

Músculos fijadores

Caderas :

glúteo mayor

glúteo medio

glúteo menor

piriforme

Tensor de la fascia lata

Pelvis :

recto abdominal

oblicuos externos

oblicuos internos

Transverso del abdomen

multífido

Tobillos :

gastrocnemio

Sóleo

peroneo largo

peroneo breve

Músculos sinérgicos

Muslos :

Cuádriceps (recto femoral, vasto lateral, vasto medial, vasto intermedio)

Isquiotibiales (bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso)

Terneros :

gastrocnemio

Sóleo

Pies :

tibial anterior

peroneo largo

peroneo breve

Flexor largo del dedo gordo

Extensor largo del dedo gordo

Estos músculos trabajan juntos para proporcionar estabilidad, potencia y coordinación durante el movimiento de patada. La fuerza y ​​​​la flexibilidad adecuadas en estos músculos son esenciales para patadas precisas y poderosas.