¿Cuáles son los beneficios de las ondas beta

? Cada vez más, la ciencia es capaz de identificar la actividad óptima de las ondas cerebrales de acuerdo a los tipos de tareas que requieren la terminación y /o particulares estados mentales que se busca. La ciencia también está explorando maneras de alterar esas ondas cerebrales para crear un cerebro más equilibrada capaz de ejecutar de manera óptima. Esto es especialmente importante en el caso de las ondas cerebrales beta , dado sus muchos beneficios positivos . Acerca de las ondas cerebrales

ondas cerebrales son los impulsos eléctricos generados por el cerebro en sus diversas funcionamiento . Se clasifican en cuatro tipos diferentes en función de los rangos de frecuencia : delta ( 0,1 a 3,5 Hz), theta (4-8 Hz), alfa ( 8-112 Hz ) y beta ( 12-30 Hz) . Estas frecuencias se miden por medio de un electroencefalograma ( EEG) en el que los sensores están ligeramente pegadas a puntos específicos en el cuero cabelludo para obtener lecturas de las ondas cerebrales . Una frecuencia se refiere a la frecuencia de una onda se repite en un segundo.
Acerca Beta ondas cerebrales

ondas cerebrales beta son la onda cerebral más frecuente en individuos despiertos y son caracterizado como activa y rápida . Debido a que abarcan una amplia gama de frecuencia, a veces se desglosan tan bajo beta ( 12-15 Hz ), beta de gama media (15-18 Hz ) y alta beta ( 18-30 Hz) . Las ondas beta se producen predominantemente en el lado izquierdo del cerebro y aumentan a medida que una persona envejece . Bajo rango a las ondas beta de gama media se consideran actividad normal del cerebro , generalmente se encuentra cuando una persona tiene los ojos abiertos y se dedica a procesar la información , ya sea a través de escuchar o pensar. Esto también es cierto de la gama alta -beta, pero se observan en la frecuencia más alta , ansiedad , pensamientos agitados y reacciones de estrés excesivo .
Influencia positiva de las ondas cerebrales beta

muchos atributos positivos están asociados con las ondas cerebrales beta en el rango bajo de las frecuencias de rango medio que son cruciales para la vida diaria con éxito . Estos incluyen la concentración, alerta, orientado a objetivos , capaces de concentrarse y resolver problemas y pensar con rapidez . Esto, a su vez, influye en muchos de los comportamientos positivos, tales como confianza en sí mismo , al ser más social y extrovertido, alegre y lleno de energía. En consecuencia , el beneficio de la salud y la productividad general de una persona . Niveles óptimos beta también se han demostrado para mejorar el coeficiente intelectual y, curiosamente , la escritura habilidades.
Impacto negativo potencial de la Beta

ondas cerebrales beta Exceso se sabe que a veces resultar en negativo consecuencias. Por ejemplo , las personas con esquizofrenia paranoide con frecuencia tienen niveles de beta de onda muy altas del cerebro . Niveles muy bajos de beta se encuentran comúnmente en las personas con depresión . Además, la incapacidad del cerebro para controlar las ondas beta se asocia con la enfermedad de Parkinson y otros trastornos del movimiento . Esto habla de la importancia de encontrar formas de mantener el funcionamiento óptimo de la onda beta .
Waves Alterar Beta cerebrales

sigue investigando sobre la manera de optimizar los niveles de ondas cerebrales beta. Neurofeedback ha sido la producción de algunos resultados notables mediante la utilización de la tecnología de EEG , combinado con software interactivo , para crear la biorretroalimentación para el cerebro . A través de neurofeedback , el cerebro es capaz de reconversión en sí para funcionar de un modo más equilibrado , mejorar la función en condiciones como el TDAH , trastorno de estrés postraumático , lesión cerebral , la depresión y la adicción. Meditación de atención plena también está demostrando ser útil para lograr estados más óptimo del cerebro , sobre todo para calmar el cerebro , disminuyendo o equilibrando así las ondas cerebrales beta. La formación de la onda cerebral es cada vez más popular y implica el uso de tonos binaurales . A medida que el cerebro se sincroniza escuchar estos tonos diferentes de forma simultánea en diferentes oídos , las ondas cerebrales más equilibradas han sido documentados. Los científicos también están desarrollando la tecnología donde los electrodos en realidad están siendo implantados en partes específicas del cerebro, proporcionando alivio a los pacientes con Parkinson y otros trastornos del movimiento influido por las ondas beta. El futuro para el mantenimiento de los niveles óptimos de ondas beta es brillante .