La deficiencia de vitamina B12 es un problema médico muy común que se puede presentar con síntomas muy sutiles ya menudo vagas . A pesar de que la prevalencia de muchos médicos no logran reconocer los primeros síntomas de la deficiencia de vitamina B12 , así como las consecuencias graves para la salud asociados a ella . La deficiencia de vitamina B12 se produce como consecuencia de una ingesta inadecuada o la incapacidad del cuerpo para absorberla. Las personas con dietas especializadas, como los vegetarianos y los veganos son particularmente susceptibles a la deficiencia de vitamina B12 , si no toman los suplementos adecuados. Para evitar las consecuencias neurológicas a largo plazo de la deficiencia de vitamina B12 es esencial para ser capaz de reconocer los síntomas de la deficiencia de vitamina B12. Instrucciones Matemáticas 1

reloj por entumecimiento, hormigueo o ardor síntomas que impliquen particularmente los pies y los muslos. Reconocer los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 a tiempo puede ayudar a evitar daños permanentes en el sistema nervioso.
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supervisar los cambios de personalidad y psiquiátricos . Los síntomas psiquiátricos asociados con la deficiencia de vitamina B12 pueden ser tan suaves como la irritabilidad y la ansiedad o tan extrema como la depresión, la manía y la psicosis.
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Scan su piel regularmente para detectar cambios inusuales sugerentes para la vitamina B12 deficiencia incluyendo áreas de decoloración blanca en las extremidades o llagas primas en los ángulos de la boca.
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Esté alerta de los cambios en el carácter de cabeza. Los síntomas del dolor de cabeza de la deficiencia de vitamina B12 puede imitar las migrañas comunes. Es común tener náuseas o problemas temporales de visión con los dolores de cabeza asociados con la deficiencia de vitamina B12.
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Observe si hay signos de problemas de memoria. Deterioro cognitivo gradual , déficit de memoria y falta de concentración pueden ser poco visible pero muy sugestivo de deficiencia de vitamina B12. Es especialmente importante reconocer los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 en las personas mayores , ya que pueden imitar la enfermedad de Alzheimer precoz .
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Manténgase alerta a los síntomas sutiles de deficiencia de vitamina B12 , tales como fatiga , insomnio , anorexia y falta de aliento. Estos síntomas son comunes e inespecíficos , pero pueden indicar una deficiencia temprana de vitamina B12.