¿Qué hacer si tu amiga es bulímica?
- Habla con tu amigo sobre tus inquietudes de manera solidaria . Exprésales que estás preocupado por su salud física y emocional y hazles saber que estás ahí para escucharlos y apoyarlos.
- Anímelos a buscar ayuda profesional. La bulimia es una afección de salud mental grave que requiere tratamiento por parte de un terapeuta y/o médico calificado.
- Ofrécete a estar ahí para ellos. Hágales saber que está ahí para apoyarlos durante su recuperación y que esté ahí para ellos como un amigo.
- Sé un modelo positivo. Esto no significa que tengas que ser perfecto, pero trata de modelar hábitos alimentarios y de imagen corporal positivos.
- Ten paciencia. La recuperación de la bulimia requiere tiempo y esfuerzo, así que tenga paciencia con su amigo mientras supera sus desafíos.
- Infórmese sobre la bulimia. Esto le ayudará a comprender la condición de su amigo y a brindarle un mejor apoyo.
- Anima a tu amigo a ser abierto contigo sobre su condición , hágales saber que no es vergonzoso necesitar apoyo.
- Esté ahí para apoyar a su amigo en todo lo que pueda .
A continuación se indican algunas cosas que se deben evitar decir o hacer:
- No critiques el peso o la apariencia de tu amigo.
- No les digas que simplemente dejen de purgarse o darse atracones.
- No intentes obligarles a comer o beber nada que no quieran.
- No les des consejos sobre cómo purgarse o darse atracones.
- No compartas tus propios pensamientos negativos sobre la comida, el peso o la imagen corporal.
- No obligues a tu amigo a hablar de su bulimia si no quiere.
Si le preocupa que su amigo esté en peligro inmediato, llame al 911 o llévelo a la sala de emergencias.
Recursos adicionales
- Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) :1-800-931-2237 o en línea en www.nationaleatingdisorders.org
- Asociación para el trastorno por atracón (BEDA) :1-855-820-2332 o en línea en www.bedaonline.com
- La Alianza para la Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación (AEDA) :1-866-633-4220 o en línea en www.allianceforeatingdisorders.com
- La Asociación Americana de Psicología (APA) :1-800-347-4222 o en línea en www.apa.org