¿Qué se debe comer cuando se recupera después de un desmayo?

Después de desmayarse, es importante no comer nada inmediatamente. Esto se debe a que su cuerpo todavía está tratando de recuperarse del episodio de desmayo y comer podría hacerlo sentir peor. En su lugar, concéntrese en beber muchos líquidos, como agua o bebidas deportivas. Una vez que tus síntomas hayan mejorado y sientas que puedes comer, elige alimentos que sean fáciles de digerir, como galletas saladas, tostadas o un plátano. Evite los alimentos con alto contenido de grasas o fibra, ya que podrían causarle malestar estomacal. También es importante comer comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día, en lugar de comer comidas grandes todas a la vez.