? Quien planea volar, o que viaja con frecuencia en avión, debe ser consciente de la trombosis venosa profunda ( coágulos de sangre ) que pueden formarse en las piernas. El uso de calcetines de vuelo ( medias elásticas que comprimen los músculos de la pantorrilla y mejoran el flujo de sangre en las venas profundas ) puede ayudar a prevenir la TVP. Factores de riesgo de TVP

La página web myDr informa que los factores de riesgo para la TVP incluyen la obesidad , el embarazo , las enfermedades cardio- respiratorias o cardiovasculares , las varices y los antecedentes familiares de TVP . La red nacional de linfedema también cita la mala circulación linfática y edema ( hinchazón) como factores. Aviones ofrecen poco espacio para las piernas entre las filas de asientos y los asientos en sí pueden ser constrictiva , especialmente en aviones más pequeños .
Prevención /Solución

La Organización Mundial de la Salud dice que " Llevar adecuadamente equipados medias de compresión graduada ayuda a prevenir la TVP ", mientras Vuelo de la Salud informa que los calcetines de vuelo son reconocidos por una serie de expertos en salud como un paso hacia la reducción de la TVP. Antes y durante el vuelo , los pasajeros deben beber abundante agua, evitar el alcohol y la ropa ajustada y use calcetines de vuelo.
En Vuelo Ejercicios

Además para el uso de calcetines de vuelo, los pasajeros pueden hacer ejercicios simples durante el vuelo para aumentar el flujo de sangre hacia y desde las piernas . Ejercicios citados por myDr incluyen círculos de pie , levanta el talón /dedo del pie, la rodilla y levanta rizos , rollos y rollos de cuello del hombro.