¿Es malo un ritmo cardíaco de 115 para una mujer de 41 años?

Una frecuencia cardíaca en reposo de 115 latidos por minuto (lpm) se considera alta para una mujer de 41 años. La frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos está entre 60 y 100 lpm, por lo que una frecuencia cardíaca en reposo de 115 lpm se considera taquicardia.

Existen muchas causas potenciales de taquicardia, que incluyen:

- Ejercicio

- Ansiedad

- Fiebre

- Deshidratación

- Anemia

- Problemas de tiroides

- Cardiopatía

Si experimenta una frecuencia cardíaca en reposo de 115 lpm, es importante consultar a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

A continuación se ofrecen algunos consejos para reducir su frecuencia cardíaca:

- Haga ejercicio con regularidad.

- Gestiona tus niveles de estrés.

- Mantente hidratado.

- Llevar una dieta saludable.

- Evite la cafeína y el alcohol.

- Duerme lo suficiente.

- Evite fumar.