¿Qué es lo mejor que se puede hacer después de una hemorragia nasal?
1. Mantenga la calma: Las hemorragias nasales no suelen ser graves y desaparecen por sí solas. Mantenga la calma y evite entrar en pánico.
2. Siéntate erguido: Siéntate erguido con la cabeza ligeramente inclinada hacia adelante para evitar que la sangre fluya por tu garganta.
3. Aplicar presión: Pellizque la parte blanda de la nariz entre el pulgar y el índice durante unos 10 a 15 minutos. Esto ayuda a crear presión que puede detener el sangrado.
4. Respira por la boca: Evite sonarse la nariz o oler durante este tiempo. En su lugar, respire por la boca.
5. Refresca la cara: Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo en el puente de la nariz. El frío puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir el sangrado.
6. Manténgase hidratado: Beba un poco de agua fría para ayudar a prevenir la deshidratación.
7. Evite los anticoagulantes: Si está tomando anticoagulantes, consulte con su médico antes de utilizar cualquier tratamiento de venta libre para las hemorragias nasales.
8. Busque atención médica: Si el sangrado persiste por más de 20 minutos, se acompaña de otros síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso o desmayos, o si tienes hemorragias nasales frecuentes, es importante buscar atención médica.
Recuerde, las hemorragias nasales son comunes y generalmente se resuelven solas. Sin embargo, si son frecuentes, graves o están asociados con otros síntomas, es importante consultar con un profesional de la salud.