? Su puntuación de colesterol total es una combinación de varias subescalas (lipoproteínas de baja densidad y de alta densidad y triglicéridos) . En general , la puntuación total es un buen indicador de la salud del corazón y es una excelente manera para que usted pueda controlar su riesgo de enfermedad arterial coronaria . El colesterol total se puede llamar colesterol en la sangre o el perfil de lípidos , así . Ideal Colesterol total

Idealmente , su puntuación de colesterol total debe estar por debajo de 200 miligramos por decilitro (mg /dl ) de acuerdo con la American Heart Association. Y es aún mejor si esta puntuación total se compone de una mayor proporción de lipoproteínas de alta densidad ( HDL o buen tipo que elimina la placa de las arterias ) a las lipoproteínas de baja densidad (LDL o mal tipo que se acumula la placa de las arterias ); con los triglicéridos bajos .
límite Riesgo Alto

Si su colesterol total es de 200 a 239 mg /dl usted tiene algún riesgo para la enfermedad cardíaca . Esto se considera de alto riesgo en el límite de la American Heart Association. En otras palabras, si se combina con otro factor de riesgo como el tabaquismo , podría ser el aumento de las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón.
Alto Riesgo

Un nivel de colesterol total de 240 mg /dl y más de un alto riesgo para la enfermedad cardíaca . Usted ha duplicado esencialmente el riesgo de tener un ataque al corazón . Esto es cuando lo mejor sería para averiguar cómo las subescalas ( HDL , LDL y triglicéridos) contribuyen a esta puntuación global.

Casues del colesterol alto

Su nivel de colesterol total es más probable que sea alta si tiene malos hábitos alimenticios y es sedentario . La genética, el uso de productos de tabaco , ciertos medicamentos, y el consumo de alcohol también puede aumentar su nivel de colesterol total .

Verificar los niveles de colesterol

Consiga sus niveles de colesterol cada cinco años en un mínimo. Si usted tiene un puntaje total de colesterol alto, su médico puede querer poner a prueba los niveles de cada seis meses a un año . Además, es probable que se aconseja comer alimentos bajos en grasa y comenzar un programa de ejercicios .