Colesterol LDL ( " colesterol malo") , a menudo llamado simplemente "colesterol alto", puede representar un riesgo grave para la salud. HDL es el colesterol "bueno" . La acumulación de colesterol puede conducir a que las arterias se obstruyen con depósitos de grasa. La Asociación Americana del Corazón afirma que esto aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral o ataque al corazón. Si tiene colesterol alto, su médico le puede recetar un medicamento para ayudar a bajarlo. Usted también necesitará hacer cambios en la dieta y el ejercicio diario . Si usted ya está tomando medicamentos para reducir el colesterol y el deseo de dejar de tomarlo , usted necesita estar seguro de que usted no está poniendo en peligro su salud al hacerlo. Instrucciones Matemáticas 1

No deje de usar su medicamento para el colesterol sin consultar a su médico primero. Según la Clínica Mayo, si interrumpe la medicación , hay una buena probabilidad de que el colesterol LDL se incrementará. Su médico puede aprobar el cese de la medicación solamente si usted es capaz de hacer cambios importantes en su estilo de vida y mantener su nivel de colesterol LDL y de triglicéridos abajo . Los triglicéridos son un tipo de grasa en su cuerpo. Los niveles altos de triglicéridos se asocian a menudo con niveles altos de colesterol LDL.
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Prepárese para dejar de tomar su medicación siguiendo fielmente una dieta saludable. Su médico o nutricionista puede ayudarle a diseñar un plan de alimentación adaptado a sus necesidades. La Clínica Mayo recomienda empezar por limitar estrictamente las grasas saturadas y la eliminación de las grasas trans . Las grasas saturadas se encuentran en productos de origen animal , como la carne de res. Las grasas trans se encuentran comúnmente en productos de panadería , tales como pasteles, bollos y pasteles .
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Aumente su consumo de fibra saludable . Según la Clínica Mayo, la fibra ayuda a " limpiar " las arterias de depósitos de colesterol LDL. La fibra se encuentra en frutas y verduras , así como granos enteros. Trate de añadir una manzana y palitos de zanahoria para el almuerzo , o cocinar sopa de lentejas para la cena en lugar de hamburguesas.
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Haga ejercicio a diario . La Clínica Mayo afirma que el ejercicio puede ayudar a reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Si su nivel de condición física es baja , comienza con una sesión de ejercicios de baja intensidad , como caminar , y poco a poco su forma de trabajo a un entrenamiento de mayor intensidad , como correr . Luchar por 30 minutos de ejercicio aeróbico diario .
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considerar cambiar a un medicamento reductor diferente si usted es incapaz de mantener un bajo nivel de colesterol LDL sin drogas. Si la razón que usted quiere dejar de tomar su medicación es debido a los efectos secundarios que tenga , hable con su médico acerca de otras opciones de tratamiento.