Cómo leer la tabla de colesterol

La lectura de su carta de colesterol puede parecer como la lectura de otro idioma. Saber lo que significan sus números le ayudará a traducir la terminología de las palabras que en realidad se refieren a su conocimiento sobre la salud . Aprender las diferencias entre sus niveles de triglicéridos , HDL y LDL , y los números que se asocian con ellos le ayudará a entender mejor lo que está sucediendo dentro de su propio cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

Búsqueda de su número de HDL. Este es su número de la lipoproteína de alta densidad y es el colesterol "bueno" . Usted quiere que su número de HDL a caer a 40 mg /dL ( miligramos por decilitro) o superior. HDL alto está asociado con un bajo riesgo de enfermedad cardiovascular.
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Encuentra tu nivel de colesterol LDL. Esto se considera el colesterol "malo" ( lipoproteínas de baja densidad ) . Este número es la mejor mantenida a 100 mg /dL o menos.
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Búsqueda del número de triglicéridos. Esto indica la cantidad de grasa que circula en la sangre. Por lo general, quiere mantener este número bastante bajo . Este número debe ser inferior a 150 mg /dl que se considera normal . Tener niveles altos de triglicéridos y el LDL bajo todavía se puede poner en un alto riesgo de enfermedad cardíaca. Esto es especialmente cierto si su HDL es inferior a la recomendada .
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Añadir su HDL y LDL sus números juntos. Esta es su nivel de colesterol total, lo que ayuda a determinar el riesgo de enfermedades del corazón.
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Divida su nivel de colesterol total por sus niveles de HDL (colesterol total /HDL) . Este número debe ser inferior a 4,5 para indicar una disminución en el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.
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Hable con su médico acerca de sus niveles de colesterol y los efectos de tener los niveles de colesterol que son demasiado bajos o demasiado altos .