HDL ( lipoproteína de alta densidad ) se considera " bueno" colesterol porque el HDL elimina el colesterol LDL de la sangre y ayuda a la formación de placa en las arterias límite . Un nivel bajo de HDL en la sangre es uno de los factores que incrementan el riesgo de problemas del corazón y derrame cerebral debido a coágulos sanguíneos. Cuando HDL bajo se produce como un componente de ciertas otras condiciones como la hipertensión y la incapacidad para procesar la glucosa , que puede aumentar las enfermedades del corazón y es conocido como síndrome metabólico . HDL y Síndrome Metabólico

El término " síndrome metabólico " también se llama "Síndrome X " o " síndrome de resistencia a la insulina . " HDL bajo es uno de los indicadores de la condición . La American Heart Association considera un mínimo de tres de los siguientes como una indicación de síndrome metabólico : . Alta grasa abdominal , triglicéridos altos , presión arterial alta , colesterol alto LDL y colesterol HDL bajo , la incapacidad del cuerpo para utilizar correctamente el azúcar de la sangre o de insulina

Definición de HDL bajo

el nivel de HDL se considera baja cuando su concentración en la sangre es inferior a 40 mg /dL en hombres o menos de 50 mg /dL en las mujeres.

riesgos de HDL bajo

aquellos que tienen el síndrome metabólico con niveles bajos de HDL tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud graves, como la enfermedad coronaria , accidente cerebrovascular o enfermedad vascular o diabetes 2 .

factores de Riesgo

Obesidad tipo es un factor importante en el HDL bajo y el síndrome metabólico , especialmente cuando la grasa se ​​concentra en el abdomen . El riesgo de síndrome metabólico parece aumentar a medida que la gente envejece , sin embargo los niños también pueden mostrar sus síntomas. Los caucásicos tienen un riesgo menor que los asiáticos y los hispanos.
Mejorar HDL bajo con dieta

Los niveles de HDL se puede mejorar con una combinación de factores. La mejora más significativa se basa a menudo en el cambio de la dieta para enfatizar un equilibrio saludable de frutas, verduras , granos y proteína baja en grasa . Rica en grasas y azúcares debe ser limitado. La pérdida de peso es importante para aquellos que tienen sobrepeso.
Otros factores de estilo de vida

El ejercicio regular también se ha demostrado que ayuda a aumentar los niveles de HDL. También es recomendable evitar fumar cigarrillos ya que pueden afectar la capacidad del cuerpo para controlar los niveles de insulina , otro factor en el síndrome metabólico.

Medicamentos

Si la dieta , el ejercicio y otros cambios de estilo de vida no son suficientes para mejorar los niveles de HDL , los medicamentos de venta con receta están disponibles para ayudar a los niveles de colesterol de control y gestión de otras condiciones tales como presión arterial alta o la diabetes que están relacionados con el síndrome metabólico.