¿Qué colesterol Hierbas Baja

? El colesterol alto es un problema generalizado , que afecta a hombres y mujeres de todas las edades. Si no se trata , el colesterol alto puede conducir a la obstrucción de las arterias , las arterias endurecidas , ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. A menudo - pero no siempre - relacionadas con la dieta , el colesterol alto puede ser genético. Una dieta equilibrada y ejercicio moderado puede ser todo lo que se necesita para llevar los niveles altos de colesterol bajos , pero hay ciertos remedios a base de hierbas beneficiosas disponibles si la dieta y el ejercicio no son suficientes. Ajo

El ajo es una de las hierbas más comúnmente recetados en Europa . Al tomar el ajo , la mejor opción es un suplemento estándar. El ajo crudo --- con sus efectos secundarios bien conocidos --- es efectiva , pero los suplementos son más fáciles de tomar.
Alfalfa

alfalfa tiene pocos efectos secundarios y parece reducir los niveles de colesterol "malo" (LDL ) en la sangre . La alfalfa puede aumentar los efectos de otros suplementos que reducen el colesterol , como el ajo y el aceite de pescado.
Alholva

alholva , un miembro de la familia de los guisantes , está mostrando promesa en los estudios de colesterol -tes . Las semillas parecen inhibir la absorción de colesterol en el tracto gastrointestinal .
Guggul

Guggul es una resina derivada de una pequeña , nativo planta espinosa a la India . Suplementos Guggul actúan sobre el hígado para ayudar a metabolizar el colesterol.
Jengibre

jengibre ayuda a aumentar el colesterol " bueno" ( HDL). Los estudios realizados en el Centro Médico Rambam en Haifa , Israel, indican que el jengibre redujo los niveles de triglicéridos y colesterol en ratones 27 y 29 por ciento , respectivamente.
Broom

escoba o carnicero de escoba se ha utilizado con fines medicinales desde hace siglos. En combinación con la vitamina C y los flavonoides , escoba puede mejorar los niveles de colesterol.