Cómo utilizar la lecitina para tratar el colesterol alto

La lecitina es un compuesto formado por fosfolípidos, glicolípidos y triglicéridos. Para fines químicos , esta sustancia se extrae de la soja o yema de huevo . La lecitina ayuda colesterol conectar a las lipoproteínas , que ayudan a expulsar el colesterol de los tejidos del cuerpo . Instrucciones Matemáticas 1

Consulte a su médico acerca de su uso de la lecitina para tratar el colesterol alto. Ella te puede aconsejar sobre el consumo de lecitina de la base de su dieta, ejercicio y tratamiento farmacológico actual.
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Consumir lecitina natural por el consumo de alimentos como la soja, yema de huevo , germen de trigo, cereales , legumbres, pescado y cacahuetes.
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Tome un suplemento de lecitina de píldora. Trague con agua u otro líquido .
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Añadir un suplemento en polvo de lecitina de batidos, batidos, salsas o salsas. Una sola cucharadita . es suficiente para una ración.
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Mantenga su dosis de suplemento de lecitina de entre 10 y 30 gramos al día . Sin embargo , las dosis normales no se han determinado para las mujeres embarazadas o en lactancia, niños pequeños o aquellos que padecen de enfermedad renal o hepática grave .
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Utilice hojas de diente de león en su ensalada . Estas hojas son una excelente fuente de lecitina y son seguros para comer . Sin embargo , no comer la flor.