¿El pavo o el maní tienen un alto contenido de colesterol?

Ni el pavo ni el maní tienen un alto contenido de colesterol.

Turquía Es una carne magra y baja en grasas saturadas y colesterol. De hecho, una porción de 3 onzas de pechuga de pavo contiene sólo 75 miligramos de colesterol. Esto es menos que la cantidad de colesterol que se encuentra en un solo huevo grande.

Maní También son una buena fuente de proteínas y fibra, y también son bajos en grasas saturadas y colesterol. Una porción de 1 onza de maní contiene sólo 10 miligramos de colesterol. Esto es menos que la cantidad de colesterol que se encuentra en una sola cucharada de mantequilla.