¿Cómo se reduce la hinchazón después de la liposucción?
2. Eleva las piernas. Esto ayudará a reducir la hinchazón de las piernas y los pies. Apóyelos sobre almohadas o un taburete cuando esté acostado.
3. Aplique compresas frías. Las compresas frías ayudarán a reducir la hinchazón y el dolor. Aplícalos en las zonas de tu cuerpo que estén hinchadas durante 15 a 20 minutos seguidos, varias veces al día.
4. Toma antiinflamatorios. Los medicamentos antiinflamatorios ayudarán a reducir la hinchazón y el dolor. Tómelos según las indicaciones de su médico.
5. Masajea las zonas inflamadas. El masaje puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Pídale a su médico o fisioterapeuta que le muestre cómo masajear las áreas de su cuerpo que están inflamadas.
6. Beba muchos líquidos. Beber muchos líquidos ayudará a eliminar las toxinas y reducir la hinchazón. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día.
7. Consuma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable ayudará a favorecer su curación y reducir la hinchazón. Consuma muchas frutas, verduras y cereales integrales.
8. Evite el alcohol y el tabaco. El alcohol y el tabaco pueden deshidratarlo y empeorar la hinchazón. Evítelos durante al menos 2 semanas después de la cirugía.
9. Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Comience a hacer ejercicio lentamente y aumente gradualmente la intensidad y duración de sus entrenamientos tanto como pueda.
10. Sea paciente. La hinchazón después de la liposucción es normal y mejorará gradualmente con el tiempo. La mayoría de las personas ven una reducción significativa de la hinchazón dentro de las 6 semanas posteriores a la cirugía.