Las glándulas suprarrenales son órganos pequeños en forma de triángulo que producen las hormonas del estrés , como el cortisol y la adrenalina. El estrés constante puede conducir a la fatiga adrenal , resultando en síntomas como funcionamiento cognitivo lento , ansiedad y pérdida de energía . Adaptogen

adaptógeno es una sustancia que ayuda a proteger el cuerpo contra los efectos nocivos del estrés . Astrágalo , ginseng siberiano , Rhodiola rosea y Cordyceps son los suplementos más populares para el tratamiento de la fatiga suprarrenal.
Manejo del estrés

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , la práctica de las técnicas de manejo del estrés como la respiración profunda y la meditación ayuda a controlar la respuesta " lucha o huida " del cuerpo, que puede deprimir la inmunidad y causar otros problemas con el tiempo .
dieta y Nutrición

Si bien pueden aliviar temporalmente el cansancio , los estimulantes como la cafeína y el azúcar pueden empeorar la fatiga con el uso repetido . Pruebe a sustituir las bebidas con cafeína con agua destilada y la sustitución de los hidratos de carbono refinados ( como el azúcar blanco y harina ) con granos enteros.

Suprarrenales glandulares Suplementos

suplementos glandulares suprarrenales son derivados de bovinos tejido suprarrenal . Estos suplementos proporcionan al cuerpo los nutrientes vitales y contienen hormonas que son a menudo bajos en aquellos con disfunción adrenal. OsCommerce Advertencia

Fatiga severa o en curso puede ser una señal de un condición más seria . Para evitar efectos secundarios negativos , hable con su médico antes de seguir un régimen de auto-tratamiento para la fatiga .