No hay maneras específicas para tratar el síndrome de fatiga crónica (SFC ) , aunque no hay un conocimiento cada vez mayor de los métodos que han tenido éxito para muchos enfermos de SFC . CFS pacientes y sus médicos suelen diseñar planes de tratamiento sobre la base de prueba y error. Instrucciones Cómo tratar CFS Matemáticas 1

Busque los profesionales de apoyo de atención médica. Durante mucho tiempo, un gran número de médicos vieron CFS con escepticismo. No vuelva a ver a un médico que minimiza los síntomas o le dice que todos están en tu cabeza.
2

Reduzca el estrés . La aparición de episodios con SFC y graves de síndrome de fatiga crónica se asocia a menudo con altos niveles de estrés . Trabajar para identificar eventos y sentimientos que inducen estrés y luego eliminan o restringen esos factores.
3

Aligera tu carga de trabajo. Las personas que sufren de síndrome de fatiga crónica son a menudo grandes triunfadores con múltiples responsabilidades. Los síntomas del síndrome de fatiga crónica se pueden aliviar mediante el abandono de algunas funciones. En los casos graves , es posible que tenga que reducir su trabajo en conjunto.
4

Tratar los síntomas . Los pacientes con SFC a menudo encuentran alivio temporal tomando medicamentos con y over-the- counter (OTC) dirigidos a los síntomas específicos, tales como dolores de cabeza , dolor en las articulaciones o fiebre.
5

Desarrollar un programa de ejercicios . Mientras que el ejercicio vigoroso puede aumentar los síntomas del síndrome de fatiga crónica , la mayoría de los pacientes encuentran que el ejercicio constante y moderado disminuye a menudo muchos de los síntomas del SFC por lo menos durante un corto tiempo.
6

Coma una dieta nutricionalmente equilibrada . La vitamina B y hierro pueden ser especialmente útiles . Consulte con su médico antes de tomar megadosis de alguna vitamina , ya que incluso las vitaminas más benignos pueden ser tóxicos en dosis poco ortodoxas.
7

Discuta tomar antidepresivos con su médico. La terapia con antidepresivos para los pacientes con SFC debe ajustarse cuidadosamente a fin de no aumentar la fatiga de un paciente . Medicamentos para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad también pueden ser parte de un plan de tratamiento del CFS .
8

Únase a un grupo de apoyo. CFS sigue siendo ampliamente incomprendida por aquellos que no la padecen. Estar con otras personas que tienen conocimiento de primera mano del SFC puede proporcionar la fuerza emocional , así como oportunidades para aprender acerca de las terapias exitosas. La Fatiga Crónica y Disfunción Inmune Asociación Síndrome de sitio Web de América tiene una lista de grupos de apoyo en todo el país ( ver Recursos más adelante ) .
9

Vaya con el flujo de su enfermedad. Después de un diagnóstico inicial , muchos pacientes con SFC encuentran que sus síntomas vienen y van . Los períodos de gran dolor y la fatiga pueden ser seguidos por largos períodos de bastante pocos síntomas. Ajustar los niveles de actividad de su actual estado de bienestar.