Cómo administrar el Síndrome de Fatiga Crónica
Cómo Controlar el Síndrome de Fatiga Crónica Matemáticas 1
Encontrar al médico adecuado o de otro profesional de la medicina es de suma importancia . Encuentre a alguien que es capaz de diagnosticar y tratar el Síndrome de Fatiga Crónica. Hay algunos especialistas, como internistas , ortopedistas y reumatólogos , que pueden ofrecer ayuda. El que usted elija , debe ser capaz de trabajar bien con usted y su familia. Un médico de familia que entiende la condición puede ser la mejor opción .
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Asegúrese de que su familia y amigos a comprender sus síntomas y tratamientos. Ayúdelos a darse cuenta de sus limitaciones y cómo esas limitaciones pueden cambiar a diario . Comparta sus sentimientos con ellos y les permiten compartir sus sentimientos con usted también. Ellos pueden ser una gran cantidad de información y pueden ser mejores en el seguimiento de sus síntomas y el progreso de lo que eres . La comunicación con las personas más cercanas a usted es la clave en la gestión de Síndrome de Fatiga Crónica .
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Los grupos de apoyo son una necesidad. Busque un grupo de apoyo cercano y asistir a las reuniones lo antes posible . Hacer amigos con otros en el grupo. Apóyate en esos amigos en busca de ayuda cuando usted vive con el Síndrome de Fatiga Crónica . Deja que se apoyan en ti, también. Los grupos de apoyo , y especialmente los facilitadores, tienen información sobre los últimos tratamientos y los profesionales médicos que realmente pueden ayudar , así como las formas de oferta para que usted pueda vivir mejor con esta dolencia.
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Tenga cuidado de controlar su estado de ánimo . Preste mucha atención a cualquier signo de depresión, que es un problema importante para las personas que padecen el Síndrome de Fatiga Crónica. La culpa que sientes porque no eres capaz de hacer las cosas que quieres y necesitas puede ser abrumador. Pregunte a los más cercanos a usted para ayudarle a supervisar cualquier cambio en el estado de ánimo y hacer que te digan si notan algún signo de depresión.
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Crear un diario de cómo se siente y los tratamientos actuales. Incluya a sus actividades en esta revista . Busque patrones que pueden ayudarle a lidiar mejor con el Síndrome de Fatiga Crónica. Contar con su familia, amigos e incluso compañeros de trabajo (si es que todavía son capaces de trabajar ) para ayudarle a buscar patrones. Comparte esta revista con los que siente puede ayudarle a descifrar esos patrones , como el profesional de la medicina y su familia.
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Tome un papel activo en su tratamiento. Tus momentos especiales con sus profesionales médicos y de asegurarse de que está siendo escuchado . Usted conoce su cuerpo mejor que nadie jamás podría. Haga preguntas . No hay preguntas estúpidas cuando se trata de su salud, excepto para el que usted no pide . Comparte nueva información con su médico .