Cómo evitar toser

Una tos persistente puede ser algo más que una molestia ocasional - que puede mantenerte despierto durante la noche e interfieren con las actividades del día a día . La tos se producen por una serie de razones, tales como la enfermedad , el tabaquismo , las alergias , el asma o incluso los cambios climáticos . Para una tos severa, es posible que desee ver a su médico , ya que podría ser un signo de una enfermedad grave . Hay una serie de remedios que usted puede tratar de evitar la tos. Instrucciones Matemáticas 1

Beba abundantes líquidos para ayudar a calmar la garganta y diluir las secreciones . Mezclar la miel en agua caliente, té o jugo de limón para algunos beneficios adicionales , a pesar de que usted no debe hacer esto para un niño menor de un año de edad.
2

Chupe una pastilla para la tos para aliviar la garganta . Tome un exportorant over-the- counter para diluir la mucosidad , o un supresor de la tos para controlar el reflejo de la tos en el caso de una tos seca y persistente que te mantiene despierto .
3

Detener fumar y no utilizar otras formas de tabaco , lo que puede aumentar la producción de flema y irritar los pulmones , que conducen a más tos .
4

Evite irritantes como el polvo, humo u otros contaminantes . Use una mascarilla cuando son inevitables.
5

Tome un baño o una ducha caliente , ya que el vapor puede ayudar a hidratar tus pasos de garganta .