Como no hay cura para el resfriado común , se centran en los cuidados paliativos en el tratamiento de los síntomas del resfriado . Atención Comfort proporciona un alivio de los síntomas , pero no hay remedio de venta libre que acortará la duración de su enfermedad. Trata de socorro frío ole moleste síntomas y apoya su cuerpo para que su sistema inmunológico puede hacer su trabajo . Fluidos

Beba abundantes líquidos , como agua , caldo claro , o jugo de limón caliente , para evitar la deshidratación de la fiebre y el exceso de congestión, dice MayoClinc.com . WebMd.com sugiere beber líquidos calientes porque los líquidos calientes ayudan a prevenir la deshidratación , a aliviar la congestión nasal, y calmar la inflamación en la nariz y la garganta. Agregar la miel a su té para revestir y calmar su garganta.

Beber sopa de pollo es otra excelente manera de aumentar su ingesta de líquidos. De acuerdo con la Mayo Clinic Staff, sopa de pollo actúa un agente anti -inflamatorio y descongestionante.
Gargle

Haga gárgaras con agua salada hasta cuatro veces al día para ayudar a aliviar el dolor la garganta . Añadir la mitad de una cucharadita de sal en un vaso de 8 onzas de agua tibia y revuelva hasta que la sal se disuelva completamente. Haga gárgaras durante unos 30 segundos y escupir el agua salada en el fregadero.
Blow Your Nose

Suénese con regularidad para evitar la infección de los senos y la presión. Sopla una fosa nasal a la vez, empujando la otra cerrada con el dedo , en lugar de soplar ambas fosas nasales simultáneamente. Esto ayuda a prevenir el dolor de oído y despeja la nariz más rápidamente. Lávese las manos cada vez que suena la nariz , y desechar los pañuelos usados ​​inmediatamente.
Resto

El descanso es importante porque permite que su cuerpo funcione en su mejor momento . También le permite a su cuerpo a usar la mayor parte de su energía para combatir el resfriado . Incluso si usted no puede dormir, ahorrar energía haciendo algo que no requiere una gran cantidad de energía, tales como leer o ver la televisión.
Obtenga Steamy

aire húmedo alivia los conductos nasales , mejora la congestión y la tos , y usted se relaja. Tome ventaja de aire húmedo por sentado en el cuarto de baño con la ducha abierta , también se puede utilizar un humidificador de vapor frío o un vaporizador . Asegúrese de que su humidificador o vaporizador tiene agua limpia y se limpia después de cada uso para mantenerlo libre de moho y bacterias.
Usa Compresas

Si sus senos o dolores de cabeza , usar una compresa caliente o fría para el alivio rápido . Usted puede hacer un paquete de compresas mojando y congelando una toallita ; WebMd.com recomienda regar y concentrar el microondas una toalla durante unos 55 segundos. Compruebe siempre la temperatura de la compresa para la comodidad antes de colocarlo en la cara.