Cómo aliviar los síntomas del resfriado y sin medicación

Casi todo el mundo se resfría en algún momento. Hay muchos over-the- counter opciones para aliviar los síntomas del resfriado , pero pueden preferir limitar el uso de estos. Las preocupaciones acerca de los efectos secundarios o los gastos de tales medicamentos que pueden llevar a elegir remedios caseros probados y verdaderos en su lugar. Aquí hay unas cuantas opciones . Cosas que necesitará
gotas de solución salina
humidificador Matemáticas 1 a 3 gotas de aceite de eucalipto Matemáticas 1 cdta. miel
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humedad es un simple y fácil de conseguir solución a los síntomas del resfriado desagradables.

gotas de solución salina en la nariz puede aliviar congestión de los senos y el vapor en un dormitorio pueden ayudar a prevenirla. Use un humidificador comercial durante la noche o durante el día , según sea necesario para aliviar los síntomas . La humedad en el aire también se ha demostrado para reducir la transferencia de gérmenes de la gripe y puede ayudar a mantener a otros miembros de la familia contraigan la enfermedad.
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Una o dos gotas de aceite de eucalipto en sus pijamas , algo menos de la barbilla , aliviará la congestión nasal y promover la relajación , lo que le permite obtener el sueño que le ayudará a recuperarse más rápido .
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Pruebe una cucharadita de miel para aliviar el dolor de garganta. Una cucharada de miel es tan eficaz como medicamento de venta libre para la tos para eliminar la tos lo suficiente como para ayudarle a dormir.