La congestión nasal es a menudo más de un inconveniente que otra cosa. Aunque no suele ser asociado a una condición médica seria , tener la nariz tapada obstaculiza su capacidad de respirar correctamente, y puede dificultar el sueño . Afortunadamente , no es necesario comprar costosos productos para deshacerse de la nariz tapada . Oler Cebollas

mayoría de los productos y los descongestionantes basado mentolados tienen ingredientes que irritan la nariz, causando que se ejecute , ya su vez, desbloquear la sensación de peluche -up que está sintiendo. Puede irritar la nariz de la misma forma con sólo oler una cebolla.
Sopa caliente o té

El vapor de una bebida caliente puede hacer maravillas para la congestión nasal . El vapor de agua se calentará los líquidos en los conductos nasales , lo que les permite ejecutar un poco . Su nariz tapada se borrará , y como un bono adicional , los líquidos que usted está bebiendo ayudará a aclarar algunos de los exceso de moco en la garganta causadas por el goteo nasal del poste .

Duchas de agua caliente

Tome una ducha caliente y respirar el vapor. En muchos casos, la congestión nasal son causados ​​por el moco espeso. El vapor de la ducha le ayudará a diluir el moco y despejar la nariz de la congestión .
Aromaterapia

El aceite esencial de la planta de eucalipto puede ayudar a despejar la congestión . Añadir unas gotas de aceite de eucalipto para su humidificador o un difusor de aceite puede aumentar el aroma al aire y ayudar a despejar la nariz tapada . También puede colocar unas gotas en un pañuelo de papel y colocarlo debajo de la almohada mientras duerme. Estará cerca de un alivio inmediato si usted se despierta tapada en el medio de la noche .
Homemade Nasal Spray

Para mezclar su propio spray nasal de solución salina , necesitará 1/4 cdta . de bicarbonato de sodio , 1/4 cdta. de sal de mesa y 8 oz agua tibia. Mezclar todos los ingredientes hasta que se disuelven , a continuación, poner la solución en un gotero nariz. Squirt la solución en cada fosa nasal . El agua tibia y sales ayudará a diluir el moco y regar su sinuses.Experiment con la temperatura del agua para encontrar el punto más cómodo para sus fosas nasales. Si la solución es demasiado fuerte , reduzca la cantidad de bicarbonato de sodio y la sal a la mitad.
Al ver a un doctor

La congestión nasal por sí sola no suele ser un condición médica seria , pero si dura más de tres semanas, usted debe buscar el consejo de su médico. Consulte a su médico inmediatamente si usted tiene fiebre , dolor de senos o secreción espesa de sangre o un color verde /amarillo .