Es la temporada para estar enfermo . Muchas personas andan por ahí que sufren de los síntomas del resfriado común. Sin embargo, hay muchas maneras en que usted puede ayudar a combatir estos síntomas sin necesidad de adquirir medicamentos que le producen aturdido o con sueño . Los consejos a continuación no va a curar la incurable, pero le ayudará a acelerar el camino hacia la recuperación . Cosas que necesitará
y baja la fiebre (Tylenol o ibuprofeno )
tabletas de vitamina C
líquidos calientes ( chocolate caliente o té )
lugar de descanso cómoda ( sofá o la cama )
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descansar mucho . Aunque esto puede ser el paso más difícil , es también el más importante . Usted necesita darle a su cuerpo la oportunidad de descansar y recuperarse .
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Beba líquidos constantemente. Los líquidos tibios , como el té o de cacao caliente , tienden a ayudar a calmar el dolor de garganta . Sin embargo , el jugo de naranja o agua son también muy bueno cuando el lavado de su sistema.
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Tomar más vitamina C. Si usted bebe vasos más de jugo de naranja o de tomar una tableta de vitamina C al día , asegúrese de que usted está tomando , al menos, la dosis recomendada.
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Utilice un reductor de fiebre para deshacerse de los dolores de cabeza . Aunque es posible que no se den cuenta, los dolores de cabeza pueden ser provocados por la fiebre. Tomando un reductor de fiebre de más de venta libre , como Tylenol o ibuprofeno , aliviará el dolor de cabeza , así como bajar la fiebre que lo causó.
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vestimenta caliente , no mojarse y relajarse. Lo peor que puedes hacer es fingir que se sienta bien. Dele tiempo a su cuerpo para volver a la normalidad antes de hacer nada demasiado extenuante . Usted se sentirá mejor más rápido e incluso puede pasar por alto todo el proceso la próxima vez !