Ampliamente conocida como la gripe , la gripe es una infección altamente contagiosa de las vías respiratorias. Cada año, cientos de miles de personas se hospitalizan durante la temporada de gripe (que por lo general ocurre en el invierno ) . Miles mueren a causa de complicaciones de la gripe , la más común de las cuales es la neumonía. Influenza ocurre generalmente como una epidemia , que afecta a muchas personas a la vez . Los escolares , ancianos y personas con enfermedades crónicas son más susceptibles a contraer la gripe , a pesar de que afecta a todos los grupos de edad. Para evitar la infección por el virus de la gripe , es importante fortalecer el sistema inmunológico y tomar algunas precauciones. Vacunación

Para protegerse contra la gripe estacional , los Centros para el Control de Enfermedades (CDC ) recomienda vacunarse contra la vacunación anual contra la gripe de temporada. Si bien existen muchos tipos de gripe, la vacunación estacional protege contra tres de los tipos más comunes de la gripe estacional. Vacunarse es especialmente recomendado para aquellos que están en alto riesgo de desarrollar complicaciones graves de la influenza , en particular los ancianos (los que son mayores de 65 años ) , los niños, las mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas como asma, enfermedades cardíacas y pulmonares y la diabetes . La vacunación también es muy recomendable ( y, a veces es necesario) para los trabajadores de la salud y los que viven con o cuidan a personas con alto riesgo de desarrollar complicaciones.

Precauciones

El virus de la gripe viaja de persona a persona . La forma más común de infectarse es cuando una gota respiratoria de una persona infectada es inhalado por otra persona , directa o indirectamente. Por lo tanto , es importante que siempre se cubre la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser . Además, el tejido debe desecharse de forma adecuada después. Lavarse las manos con agua regularmente y jabón, especialmente después de toser o estornudar, también ayudará. Los gérmenes entran fácilmente en el cuerpo a través de los ojos, la nariz y la boca . Por esta razón , se debe evitar el contacto con estas áreas tanto como sea posible . El contacto con personas enfermas también debe ser evitado .
Contención

Si una persona contrae la gripe , el CDC sugiere que lo mejor es ir a la escuela o trabajar para un promedio de siete días después de que los síntomas han comenzado . La persona infectada debe también limitar el contacto con otras personas para no propagar el virus .
Dieta y ejercicio

mantenerse saludable y en la construcción de una respuesta inmune fuerte es vital para prevenir la infección . Se recomienda una dieta rica en vitaminas y minerales. Para aquellos que no son capaces de completar la dieta diaria recomendada, la complementación es aconsejable . Hacer ejercicio por lo menos 20 minutos cada dos días es una buena manera de mantener el cuerpo fuerte también.

Medicamentos antivirales

Si lo recomendado por un médico , los medicamentos antivirales pueden ser utilizados para ayudar a prevenir o tratar el virus de la influenza , especialmente las mutaciones y las nuevas cepas de la misma. De lo contrario, los métodos mencionados anteriormente servirán como medidas preventivas adecuadas.