Remedios para la gripe

Las campañas de vacunación son un recordatorio anual de que la gripe sigue siendo un potencial peligro para la salud pública. La gripe es una enfermedad aerotransportada altamente contagiosa que , si se descuida , puede amenazar la vida . Recomendaciones clave

Para estimular la cicatrización , obtener un montón de reposo en cama - de preferencia en un lugar cálido y bien ventilado - . Y beber muchos líquidos , especialmente líquidos calientes

Alivio a la Congestión

formas sencillas para aliviar la congestión incluyen la irrigación nasal salino , las duchas calientes , la inhalación de vapor herbal , over-the- counter expectorantes y aerosoles nasales .

tos Alivio

Para aliviar una tos persistente , chupar pastillas para la tos o caramelos duros , o probar un jarabe para la tos de venta libre . Jarabe de tomillo casera también es eficaz .
Remedios Dolor de garganta

Para calmar una garganta irritada , gárgaras al día con agua tibia con sal . Sopa de pollo caliente , té de jengibre y especias, como el ajo y chiles , también pueden ayudar.
Fiebre y dolores musculares

reducir la fiebre y aliviar dolores , con más de - analgésicos de venta libre , baños de sales de Epsom , y el pecho y la espalda masajes con aceites esenciales.

Consideraciones

síntomas de la gripe aparecen entre uno a cuatro días después de la exposición y luego durar durante 7 a 10 días . Si los síntomas no mejoran dentro de ese plazo , o empeoran , consulte a un médico.