Hay muchas causas de la congestión nasal. Las alergias , sinusitis, resfriados , la gripe y la infección en los senos son las causas más comunes , especialmente durante la primavera, cuando las alergias se agravan y durante los meses de invierno, cuando el virus de la gripe y los resfriados tienden a extenderse. La congestión nasal puede ser doloroso y siempre es incómodo , ya que hace que su respiración se vuelva tenso y presionado. Instrucciones Matemáticas 1

Beba de ocho a diez vasos de agua para ayudar a vaciar los irritantes , los virus y las bacterias del sistema. Añadir un poco de jugo de limón al agua ayuda a limpiar el estómago y el hígado , y esto también ayudará a combatir y expulsar a los virus y bacterias.
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Use un spray nasal comprado en el mostrador de cualquier medicamento tienda. Son de gran ayuda en la limpieza de la congestión nasal, pero no utilizan un producto como este durante más de tres días. Siga las instrucciones de la etiqueta .
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Utilice antihistamínicos para prevenir la congestión nasal causada por las alergias. Usted puede comprar estos en el mostrador de cualquier farmacia. Siga las instrucciones de la etiqueta .
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Tomar extracto de semilla de pomelo si su congestión está relacionada con un virus o una infección. Este extracto funciona como un agente viral, antibacteriano y antimicrobiano contra poderosos , lo que ayuda a limpiar el cuerpo de los virus e infecciones.
5

Utilice aceite de menta para limpiar sus fosas nasales y senos paranasales. Usted puede poner unas gotas en aceite de almendras o de oliva y frotar sobre las áreas de los senos alrededor de la nariz , evitando el área de los ojos . Usted puede poner unas gotas en un pañuelo y oler cuando usted necesita para limpiar su respiración.