El invierno es una de las temporadas más comunes para las personas a desarrollar resfriados irritantes . No se necesita mucho para coger uno de ellos, pero mediante la aplicación de la prevención puede mantenerse de desarrollo de los resfriados de invierno. El tratamiento de un invierno frío es igual que muchos otros los resfriados comunes y con el cuidado adecuado te sentirás mejor en poco tiempo. Cosas que necesitará
spray desinfectante in Hand desinfectante ( opcional)
Resto
medicina adecuada
mucho líquido
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Practicar una buena higiene . Lavarse continuamente las manos con frecuencia y desinfectar superficies puede ayudar a tratar su frío invierno. Usted puede utilizar el aerosol desinfectante para las manos , sólo asegúrese de que toma nota en algún lugar de la botella que ayuda a matar los virus. Mucha gente hace esto porque sus manos se convierten en lugar seco a partir de lavarlos con tanta frecuencia . Utilice un desinfectante como Lysol para desinfectar todas las superficies que usted o algún miembro de la familia enfermos comúnmente toque. Esto podría ser tiradores de las puertas , y en especial las superficies en el baño.
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El ejercicio y el descanso. El ejercicio puede ser la última cosa en su mente cuando usted tiene un invierno frío , pero en realidad se puede beneficiar . Mucho descanso le ayudará también para tratar de dormir un poco cada vez que pueda .
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Continuar hábitos alimenticios saludables. Usted no tenga ganas de comer , pero comer de forma nutritiva puede ayudar a tratar que el frío invierno. Consumir muchas frutas y verduras frescas para dar a su cuerpo los nutrientes que necesita para combatir el frío.
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Beba abundante líquido . Su cuerpo puede hacerse hidratado porque usted no tiene ganas de comer o beber como lo haría normalmente si usted no tiene un resfriado . Así que asegúrese de beber abundante líquido y tratar de exprimir un poco de vitamina C en allí también para ayudar a dar a su sistema inmune un alza .
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Evite hábitos de vida nocivos . Si usted fuma usted debe evitar cualquier uso de tabaco. Si usted bebe quiere evitar el consumo de alcohol. Lo más difícil de evitar es el estrés, pero sometidos a más estrés que de costumbre en realidad puede hacer que su frío invierno peor. Trate de relajarse y evitar cualquier otro tipo de estrés que pueda venir su manera mientras que usted está en el tiempo.
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Tome la medicina adecuada . Para un frío invierno que desea elegir un medicamento que se centrará en los problemas específicos que usted está sufriendo de . Elija los descongestionantes nasales y antitusivos para ayudar a tratar el frío invierno. Siempre siga las instrucciones de la etiqueta del medicamento y, si usted no está consiguiendo ningún resultado después de la cantidad sugerida de días , es posible que consulte a su médico o medicamentos de conmutación.