Prevención de la Influenza B Si Exposed

síntomas de la gripe incluyen fiebre, dolores de cuerpo y dolores , fatiga , escalofríos y dolor de cabeza. Influenza B es una de las tres cepas de la gripe . También hay influenza C y A. La gripe A es responsable de la mayoría de los casos de gripe que recibe la gente; cepas C y B no son tan comunes y causan síntomas más leves . La gripe es contagiosa , y los síntomas pueden variar de leves a severos y puede seguir en la cama durante un máximo de una semana. Hay maneras de prevenir el contagio de la gripe , incluso si usted piensa que ha estado expuesto . Prevención

Consuma una dieta saludable , obtener la cantidad adecuada de sueño y beber mucho líquido. Tome un suplemento de vitamina C todos los días para reducir el riesgo de contraer un resfriado o la gripe .

La gripe es un virus y se inhala normalmente cuando está cerca de alguien que haya estornudado o tosido en el aire. Usted también puede estar expuesto al tocar algo que una persona afectada , sin saberlo, contaminado con sus secreciones . Lávese las manos con frecuencia , especialmente antes de las comidas . Evite tocarse la cara , los ojos , la nariz y la boca , a menos que se haya lavado bien las manos primero . Influenza B y otras cepas del virus de la gripe son más comunes en los Estados Unidos desde diciembre hasta marzo , aunque se puede contraer la gripe en cualquier momento del año .

Mira los primeros síntomas de la gripe B , especialmente si se siente que ha estado expuesto . Tome un medicamento antiviral recetado dentro de las primeras 12 a 24 horas después de que los síntomas aparecen por primera vez para acortar la duración y severidad de los síntomas. Algunos antivirales comunes son Tamiflu, Relenza , Flumadine y Symmetrel , según flufacts.com . Tamiflu es eficaz para la gripe B y está disponible en forma líquida y puede ser tomado por niños mayores de 1 año de edad.

Vacúnese contra la gripe todos los años. Lo mejor es dar la vacuna aproximadamente de dos a seis semanas antes de la temporada de gripe. La vacuna será evitar que recibas las cepas más comunes de la gripe que puede estar expuesto en ese año en particular; que ayuda al cuerpo a crear anticuerpos contra las cepas. Los que están en mayor riesgo de complicaciones , tales como los ancianos, niños pequeños y las personas con sistemas inmunes comprometidos deberían recibir la vacuna cuando esté disponible cada otoño.

Consulte a su médico si los síntomas de la influenza B no lo hacen aliviar el plazo de dos o tres días. La gripe puede ser grave e incluso mortal . Si usted ya está enfermo con otra infección , tienen un sistema inmunológico comprometido o son de edad avanzada , en contacto con su médico tan pronto como se presenta cualquier síntoma para evitar complicaciones posteriores.