¿Cómo es posible que los gérmenes no entren en tu cuerpo?

Hay muchas maneras en que los gérmenes pueden ingresar a su cuerpo, pero también hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a mantenerlos alejados. Algunas formas importantes de mantener los gérmenes fuera de su cuerpo incluyen:

- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

- Evitar tocarse la cara

- Cubrirse la boca y la nariz al estornudar o toser.

- Usar guantes al manipular carne o aves crudas.

- Cocinar bien los alimentos.

- Usar condones durante las relaciones sexuales.

- Vacunarse

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para mantener los gérmenes fuera de su cuerpo:

- Mantén tu piel limpia y seca. Los gérmenes pueden ingresar al cuerpo a través de cortes y abrasiones, por lo que es importante mantener la piel limpia y seca.

- No compartas objetos personales. Los artículos personales, como cepillos de dientes, afeitadoras y toallas, pueden albergar gérmenes que pueden transmitirse de persona a persona.

- Evitar el contacto con personas enfermas. Si está enfermo, quédese en casa para evitar contagiar su enfermedad a otras personas. Si está cerca de alguien que está enfermo, tome precauciones como usar una mascarilla y lavarse las manos con frecuencia.

- Practicar una higiene segura en lugares públicos. Utilice los baños públicos con cuidado y lávese las manos después de usarlos. Evite tocar superficies que otras personas tocan con frecuencia, como pomos de puertas, botones de ascensores y encimeras.

- Hágase controles médicos periódicos. Los chequeos médicos periódicos pueden ayudarle a detectar infecciones en una fase temprana, cuando son más fáciles de tratar.