¿Cómo afecta un resfriado el flujo máximo?
- Inflamación: Un resfriado puede causar inflamación e hinchazón en las vías respiratorias, lo que puede estrecharlas y dificultar el paso del aire.
- Producción de moco: Un resfriado también puede provocar la producción de un exceso de mucosidad, que puede obstruir aún más las vías respiratorias.
- Toser y estornudar: Toser y estornudar también pueden reducir el flujo máximo al irritar las vías respiratorias y hacer que se inflamen e hinchen.
- Otros síntomas: Otros síntomas del resfriado, como la congestión nasal y la fatiga, también pueden contribuir a la reducción del flujo máximo porque pueden dificultar la respiración profunda.
Como resultado de estos factores, los resfriados pueden provocar una disminución significativa del flujo máximo, lo que puede dificultar la respiración de las personas con asma u otros problemas respiratorios.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su flujo máximo durante un resfriado:
- Utilice un humidificador. Agregar humedad al aire puede ayudar a aflojar la mucosidad y facilitar la respiración.
- Beba muchos líquidos. Mantenerse hidratado puede ayudar a diluir la mucosidad y facilitar su expulsión.
- Usar spray nasal salino. El aerosol nasal salino puede ayudar a eliminar la mucosidad y reducir la congestión.
- Tomar medicamentos sin receta. Los medicamentos de venta libre, como descongestionantes y expectorantes, pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y mejorar el flujo máximo.
- Evitar la exposición a alérgenos e irritantes. Los alérgenos e irritantes, como el humo del cigarrillo y la contaminación, pueden empeorar los síntomas del resfriado y reducir el flujo máximo.
- Descanse mucho. Descansar puede ayudar a su cuerpo a combatir el resfriado y reducir sus síntomas.
Si su flujo máximo cae por debajo de su mejor marca personal, es importante consultar a su médico. Es posible que le recomienden tratamientos adicionales para ayudarlo a controlar su resfriado y mejorar su flujo máximo.