Cómo ejecutar un grupo de apoyo para la Depresión

En muchos sentidos la creación de un grupo de apoyo para la depresión es similar a la creación de cualquier otro tipo de grupo. Usted no necesita ser un experto en salud mental para dirigir un grupo , de acuerdo con la Salud 24 . No es recomendable ejecutar el grupo en una sesión de terapia . En su lugar, animar a los participantes del grupo a compartir sus experiencias personales. Para muchas personas con depresión a un grupo local ofrece una línea de vida y la oportunidad de expresar temores íntimos en un ambiente de apoyo. Instrucciones Matemáticas 1

investigación posibles lugares para su grupo de apoyo para la depresión . Las sesiones suelen durar una hora o dos para elegir algún lugar se puede alquilar por horas. Salas de la iglesia , centros comunitarios , salas de la universidad son buenas opciones. Idealmente, usted necesita un lugar que no cobra . La casa de alguien podría ser otra alternativa.
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Establecer pautas de trabajo del grupo. Por ejemplo, decidir con qué frecuencia se reunirá el grupo y el número de participantes que desee. No es una buena idea tener un grupo demasiado grande porque los miembros se sientan inhibidos a la hora de hablar. Entre ocho a 12 miembros es ideal. Si usted tiene un montón de aspirantes a los miembros la posibilidad de postularse dos grupos - o operar un primer llegado , primer servido la política y tienen una lista de espera para los espacios . Otras consideraciones incluyen la asignación de tareas. Por ejemplo , es posible que desee designar un tesorero si los miembros pagan una pequeña cuota para cubrir los costos de los estadios.
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Escriba una lista de los objetivos del grupo , objetivos y alcance . Decida si el grupo se centrará en la discusión de experiencias personales o si va a explorar una amplia gama de temas. Haga ejercicio si va a invitar a expertos a hablar con el grupo . Establecer si se quiere construir un centro de recursos de folletos y libros sobre la depresión. Decidir si se va a realizar eventos sociales para el grupo.
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Dar a conocer el nuevo grupo a nivel local a través de volantes , un comunicado de prensa e incluso una página web . Considere la publicidad en el periódico local. Caiga folletos en los centros comunitarios y bibliotecas. El comunicado de prensa de volante y debe especificar dónde y cuando el grupo se pondrá en marcha y lo que los usuarios pueden esperar. Haga el anuncio cálido y acogedor para alentar a la gente a asistir .
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Pida a todos que se presenten en la primera reunión , pero no obligar a la gente a hacerlo si no están dispuestos . Esta introducción debe permitir a la persona para discutir sus propias experiencias y antecedentes. Discuta las metas y objetivos del grupo ya que algunos de los miembros podría tener algunas buenas ideas. Esté preparado para cambiar su propia agenda , como resultado de esta entrada . Si usted designa posiciones como un tesorero o el organizador social, y luego hacerlo en esta reunión inicial .
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Contacto expertos externos para charlas y presentaciones . Base de estas conversaciones sobre los intereses y las necesidades de su grupo .
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Expand añadiendo un grupo de apoyo para la depresión en línea a sus actividades. Muchas personas con depresión se encuentran la interacción social difícil. Los miembros existentes que podrían ayudar como facilitadores y mentores en línea.