Mantras se han utilizado desde la antigüedad en muchos tipos de religiones. Un mantra es un poderoso encantamiento , la oración , la meditación , el canto o la palabra que usted dice varias veces para lograr un objetivo particular. Uno de estos objetivos puede ser la depresión , un trastorno psicológico que afecta a tus sentimientos , el comportamiento y el sentido de bienestar. Si tiene depresión , descubrir cómo los mantras pueden ayudarle a llevar a un estado de ánimo más elevado . Fondo Fotos

Cuando se utiliza un mantra , es repetir una sílaba o la oración mental , en voz alta como una oración o como una canción de comunicarse con Dios (o quien se considera un poder más alto ) . También puede escuchar mantras.

Un ejemplo de un mantra está utilizando un rosario católico , junto con la oración y el Ave María . Otro ejemplo está repitiendo una oración bíblica. Un mantra popular en el budismo es , "hum Om mani padme ". En el hinduismo, mantras se cantan o se canta y habla . Mantras tienen significados espirituales y propósitos para ayudar con el éxito, la paz, la riqueza, la curación y más, incluyendo la depresión. Algunos de los mismos mantras se utilizan para una variedad de propósitos

Según Thomas Ashley- Farrand , autor de "Healing Mantras : el uso de afirmaciones de sonido para poder personal , la creatividad y la curación" . " Los mantras o cánticos simples , son frases cortas llenas de energía y la intención - diseñados específicamente para generar potentes ondas sonoras que promueven la curación , la perspicacia , la creatividad y el crecimiento espiritual "

Cuando estás deprimido, mantras le permiten experimentar sentimientos positivos . la curación . Mantras mantenerte tranquilo y relajado para sus meditaciones y oraciones es más profunda y más plena.
Depresión

Todo el mundo se siente triste o azul en un momento u otro , pero la depresión es diferente . Aunque es común , la depresión es una enfermedad grave, y el tratamiento suele ser necesario . Muchos de los que están deprimidas no buscan tratamiento

Tenga en cuenta que la causa de la depresión es desconocido - . Puede ser de origen genético , lo que parece ser hereditario , ambiental , psicológico o bioquímica . Lo bueno es que la depresión es altamente tratable y hay una variedad de maneras de tratar esta enfermedad , las drogas, las hierbas, la dieta, terapia y métodos como mantras.

Healing Mantras para la depresión

Escriba sus intenciones antes de comenzar su mantra primera vez. En este caso, usted puede escribir que usted quiere sentirse levantado , alegre y lleno de energía positiva cada día . Estado exactamente lo que usted quiere que los mantras hicieran por usted

Repita este mantra específico para curar depresión : . "Om Namaha Bhoginyei ", que se pronuncia " Om Bhoh - geen - yei Nahm -ah- hah ". La traducción directa es de la diosa hindú Shakti , " Saludos al Ella, que cuenta con la experiencia de la felicidad perpetua . "

Otra muy poderoso mantra curativo es : " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung" Utilice este mantra para curar depresión , activar y equilibrar sus chakras ( centros de energía del cuerpo ) , y transformar su cuerpo en una sana mentalmente, emocionalmente , y físicamente spritually .

Repita sus mantras , con la frecuencia que lo desea, en silencio , en voz alta o en ambos. Designe a 20 a 30 minutos todos los días para hablar o decir mentalmente sus mantras , si usted desea . Muchas disciplinas espirituales realizan mantras durante 40 días a pesar de los resultados positivos pueden ocurrir varios días antes.
Hotel Mantra Fuentes

Escucha de mantras es una buena manera de empezar. Te permite escuchar la pronunciación correcta o se puede escuchar en vez de hablarlo. Descarga mantras para ayudar a eliminar los patrones negativos que conducen a la depresión. Algunas descargas son gratuitas en Internet disponibles. Compra mantras también en CD en línea o en las tiendas de música . La mayoría disponibles son mantras védicos , el lenguaje de los Vedas en la cultura hindú.

Comprar un buen libro con una variedad de mantras a utilizar, incluidos los destinados a la depresión. Algunos libros también han CDs adjunto.

Encontrar un terapeuta que esté familiarizado con el uso de mantras para la curación de la depresión. Este terapeuta puede trabajar con usted , lo que demuestra el estímulo y otras ideas para la curación.