Cómo vivir con una persona con depresión

La depresión es una enfermedad clínicamente diagnosticable. Se trata de personas que reúnan al menos seis de nueve síntomas que se enumeran en el DSM -IV TR , un manual utilizado por los profesionales de la salud mental. Estos síntomas a menudo crean un estado de ánimo negativo perpetuamente en una persona con un alto riesgo de suicidio. A pesar de este panorama , la depresión es tratable y se puede vivir con una persona deprimida y en realidad ayudarle a salir de ella. Cosas que necesitará
acceso a un gimnasio de
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Entienda que la depresión es una condición clínica y que no es su culpa o la persona de . Nadie tiene la culpa de la enfermedad, aunque las acciones se pueden tomar para ayudar a aliviar los síntomas. Con este entendimiento se puede mejor ayudar a la persona, así como su situación de vida . No te lo tomes personal si él no quiere ser ayudado en un primer momento .
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Hable con la persona deprimida lo límites son aceptables y se rigen por ellas. Las personas deprimidas a menudo quieren tiempo a solas y en el espacio por sí solo , sin embargo, también están en riesgo de suicidio. Alrededor del 10 al 15 por ciento de los pacientes diagnosticados se suicidan , según el Instituto Nacional de Salud Mental . Deje que el paciente deprimido sabe que va a facturar el registro de vez en cuando y le anima a llamar debe pensamientos suicidas ocurren .
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Trate de fomentar el interés por salir a caminar al aire libre o pasar el tiempo en el sol. La serotonina , un neurotransmisor que se encarga de ayudar a crear estados de ánimo positivos , a menudo es baja en los pacientes deprimidos . El sol en realidad estimula la producción de serotonina . Por lo tanto , las actividades externas en el sol pueden estimular un estado de ánimo positivo.
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Lleve un registro de los medicamentos que toma y la cantidad ingerida . Usted debe trabajar con el paciente deprimido para ayudarle a hacer esto . Si él es resistente , dile que puede ayudar a ver lo que funcionan los medicamentos y cuáles no , o si las dosis deben aumentarse a través de una receta médica .
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Fomentar las actividades que solían ser interesante para el persona deprimida . Si él no quiere participar en las actividades , que podría estar dispuesto a hacerlo si se puede beneficiar directamente a otra persona. Por ejemplo, si la persona deprimida le gustaba ir al gimnasio , dile que necesitas su ayuda para volver a ponerle en forma. El ejercicio también estimula la finalización meta y fomento de la confianza .
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Dése espacio y el tiempo de la persona deprimida también. Demasiado tiempo con alguien en un estado de ánimo negativo puede ser agotador . Tendrá que mantenerse feliz y equilibrada para que mejor puede soportar los tiempos difíciles con la persona deprimida .