¿Cómo puedo obtener mi prometido para entender mi depresión

? Explicando la depresión puede ser difícil, especialmente cuando usted está discutiendo con un ser querido que no ha experimentado por sí mismo. Es importante obtener todos los hechos relacionados con su depresión a fin de explicar correctamente a tu prometido . Usted puede optar por tener un tercero presente cuando usted habla con su novio , si es que le ayuda a sentirse más cómodo. Una de las claves para ayudar a entender su depresión es encontrar un terreno común y explicar sus sentimientos de una manera que va a entender. Instrucciones Matemáticas 1

educarse en la depresión. Será más fácil para explicar su depresión si están completamente educados sobre el tema mismo. Discuta los detalles de su tipo de depresión con su médico o terapeuta , y tal vez obtener recomendaciones de libros que le ayudarán a delinear las características de su depresión.
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Dedique tiempo para hablar de su depresión. Informe a su novio acerca de qué es lo que quiere discutir con él, y le dará tiempo para prepararse para ella. Hablar de un tema potencialmente pesada no debería ocurrir de improviso o mientras tanto está haciendo otras actividades. Usted debe tener toda su atención para que pueda comunicar los detalles de su depresión.
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Explique por qué usted está informando a su novio acerca de su depresión. Él no puede entender por qué se siente la necesidad de explicarlo. Compartir con él lo que espera que ambos puedan beneficiarse de la conversación. Si usted necesita o quiere que él para ayudarle con su depresión , díselo.
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Mantenga la discusión abierta. Permita que su novio para hacer preguntas acerca de su depresión, y el uso de esta sesión como una experiencia de aprendizaje. Explique su sentimientos , los pensamientos , el diagnóstico y cualquier otra cosa que pertenece a su depresión.
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Mantenga abiertas las líneas de comunicación abiertas sobre este tema en el futuro. Asegúrese de que su novio se siente cómodo con el hecho de que este no es un tema tabú y que puede que tenga que sacar el tema de vez en cuando . Esto le ayudará a sentirse más cómodo escuchar y hablar de ello , y le ayudará a entender mejor su depresión.