5 Pasos de la depresión
Los primeros signos de que una persona está cayendo en la depresión son sentimientos inexplicables de tristeza o melancolía . Estos sentimientos también pueden seguir una importante experiencia negativa (es decir , muerte de un familiar , ruptura romántica ), pero va a durar más tiempo que los períodos de luto típicos.
Falta de interés
Las personas ya no se sienten como participando en actividades que eran previamente apasiona; los amigos y las relaciones cercanas tienden a quedarse en el camino como el individuo deprimido comienza a cerrarse a sí misma , física y /o emocionalmente.
sentimientos de inutilidad
deprimido las personas comienzan a ver su vida como carente de sentido , y los pensamientos como " ¿cuál es el punto de todo esto ? " son comunes . Las personas pueden empezar a dormir mucho más de lo normal debido a la sensación de que su situación es desesperada .
Falta de concentración
depresión comienza a tener un gran impacto en el rendimiento del individuo en las tareas diarias , y una conversación normal se vuelve más y más difícil que la personalidad y el interés por los demás de la persona se vuelve más apagado .
Pensamientos de muerte /suicidio
los individuos que experimentan un importante episodio depresivo puede tener pensamientos recurrentes de muerte, incluso yendo tan lejos como para decir a los demás que están planeando en suicidarse o hacer planes por escrito para hacerlo.
Prevención /Solución
Hasta cierto punto , todos exhiben estos signos en un momento u otro , pero si usted o alguien que usted conoce muestra tres o más signos de forma simultánea y /o durante un período prolongado de tiempo , es imperativo que usted busca asesoría de salud mental inmediatamente .