La depresión es una enfermedad que a veces es mal entendido por la población general. Hay opciones de tratamiento eficaces para la depresión , incluyendo la gestión de la medicación y el asesoramiento. La orientación es beneficioso para una persona que sufre de depresión por varias razones . Comprometerse a un régimen de consejería frecuente con un profesional de salud mental es un gran paso para tomar el control de la depresión. Tomar conciencia de los síntomas

Etiquetado de los síntomas de la depresión pueden crear una sensación de alivio en las personas que han sufrido de depresión durante un período de tiempo. Describiendo y verbalizar las emociones son los primeros pasos en el proceso de curación. La identificación temprana de signos y síntomas puede prevenir el empeoramiento de los síntomas.
Cambio pensamiento distorsionado

Centrándose en los patrones de pensamiento distorsionados y haciendo esfuerzos para promover nuevas formas de pensar es una colaboración proceso en la relación de consejería . Las personas con depresión tienden a tener formas negativas de pensar y de necesitar ayuda para aprender a cambiar los pensamientos negativos por otros más positivos.
Mejorar autoestima

Building la autoestima y la confianza en sí mismo es de suma importancia para disminuir los síntomas de la depresión. La relación de asesoramiento puede proporcionar a una persona con depresión alguna afirmación de la autoestima a través del desarrollo de un sistema de apoyo. Cambiar las actitudes desadaptativas hacia la auto puede mejorar significativamente los sentimientos de insuficiencia y mejorar la calidad de vida.
Inculque la esperanza

que sufren de depresión se asocia con sentimientos de impotencia y desesperanza . Consejería para la depresión puede fomentar un renovado sentido de esperanza en el futuro a través del apoyo continuo en el proceso de curación.
Prevenir riesgos graves

Las personas que sufren de depresión son vulnerables a comportamientos de riesgo , incluidos los intentos de suicidio , abuso de drogas /alcohol y pueden tener más problemas de salud que se asocian con el estrés que acompaña a este trastorno. Consejería sirve como una medida preventiva para proteger contra la vida consecuencias mortales si no se tratan.