¿La depresión te hace sentir no enamorado de tu pareja?

La depresión puede afectar las relaciones románticas de diversas maneras y es posible que afecte los sentimientos de amor e intimidad. Algunas personas con depresión pueden experimentar una pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban, incluido pasar tiempo con su pareja. También pueden sentirse emocionalmente desconectados de su pareja y tener dificultades para sentirse afectuosos o amorosos. La depresión también puede afectar la autoestima y la imagen corporal de una persona, lo que puede dificultar sentirse seguro y atractivo en una relación.

A continuación se muestran algunos ejemplos específicos de cómo la depresión podría afectar los sentimientos de amor e intimidad en una relación:

- Falta de interés por el sexo:La depresión puede disminuir la libido y dificultar el sentimiento del deseo sexual. Esto puede ejercer presión sobre una relación física y provocar sentimientos de frustración y resentimiento por parte de ambos socios.

- Distancia emocional:La depresión puede dificultar sentirse conectado emocionalmente con los demás, incluida su pareja. Es posible que sienta que está "siguiendo los movimientos" en su relación y que no se siente realmente presente o comprometido.

- Pensamientos negativos:La depresión puede generar pensamientos negativos y pesimistas, que pueden dificultar ver los aspectos positivos de su relación. Puede concentrarse en los defectos de su pareja o insistir en errores del pasado, lo que puede erosionar sus sentimientos de amor y confianza.

- Aumento de los conflictos:la depresión puede dificultar la comunicación eficaz y la resolución de conflictos con la pareja. Es posible que esté más irritable, discutidor o retraído, lo que puede poner tensión en la relación.

- Pérdida de autoestima:La depresión puede dañar la autoestima y hacerte sentir indigno de amor. Esto puede hacer que sea difícil sentirse seguro en su relación y puede provocar sentimientos de celos, inseguridad o posesividad.

Es importante recordar que la depresión es una afección tratable y muchas personas con depresión pueden encontrar alivio mediante medicamentos, terapia o una combinación de ambos. Si está luchando contra la depresión, es importante buscar ayuda profesional. Quizás también quieras hablar con tu pareja sobre cómo la depresión está afectando vuestra relación y qué pueden hacer juntos para apoyarse mutuamente.