Cómo evitar picos de glucosa Mañana

Si usted sufre de diabetes, es probable que experimente las lecturas misteriosamente altos de azúcar en sangre por la mañana. Esto puede suceder por diferentes razones, y muchas veces a pesar de seguir una dieta saludable y un plan de ejercicios. Es importante conocer la causa de su nivel de glucosa alto pico de la mañana para tratar con eficacia . Cosas que necesitará
Glucómetro
tiras reactivas
insulina u otro medicamento para la diabetes de
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Pasos Matemáticas 1

Revise su sangre azúcar durante toda la noche durante varias noches seguidas . Esto le ayudará a determinar la causa probable de su azúcar en la sangre por la mañana. Mindy Saenz , RD, nutricionista clínica y educadora de diabetes en la Escuela de Medicina Brody en la Universidad de Carolina del Este recomienda revisar su glucosa en sangre antes de acostarse , 3 de la mañana y al despertar.
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Consideremos el fenómeno del amanecer si su glucosa en sangre es constante entre la hora de acostarse y las 3 am, y luego se levanta de entre 3 am y la salida del sol . El fenómeno del amanecer se refiere a un aumento de azúcar en la sangre que ocurre en la madrugada y es causada por cambios hormonales naturales en el cuerpo . " El cuerpo libera hormonas como el cortisol y la hormona del crecimiento y de la glucosa en la sangre aumenta, " dice David S. Schade , MB, profesor de medicina y jefe de la División de Endocrinología en la Universidad de Nueva Escuela de Medicina de México en Albuquerque. " Para las personas con diabetes, el aumento de la glucosa en la sangre puede ser sustancial. "
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Determine si usted está experimentando el efecto Somogyi . El nombre de Michael Somogyi , Ph.D. , el efecto Somogyi " pasa después bajo de glucosa en la sangre provocada por el exceso de insulina , el consumo de alcohol o no tener suficiente comida ", dice Stuart T. Haines , PharmD , BCPS , profesor y especialista de la farmacoterapia en la Universidad de Maryland Escuela de Farmacia , en Baltimore. Si su lectura de glucosa en sangre es baja a las 3 am , usted podría estar experimentando el efecto Somogyi .
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Evite el alcohol por la noche. La investigación muestra que el consumo moderado de alcohol en las horas de la noche afecta a las secreciones hormonales de crecimiento nocturnos , lo que lleva a la hipoglucemia mañana. En un estudio realizado por el Dr. Robert S. Sherwin de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut, se les dio seis hombres con diabetes tipo 1 vino con sus comidas de la noche . A las 10 am de la mañana siguiente , cinco de las seis materias requeridas tratamiento para la hipoglucemia.
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Consumir una merienda por la tarde. Si determina que usted está experimentando el fenómeno del amanecer , limitar sus carbohidratos en la noche y comer un tentempié con proteínas y un poco de grasa con el fin de evitar que su azúcar en la sangre se eleve . Si usted piensa que puede estar experimentando el efecto Somogyi , incorporar carbohidratos y grasas saludables en su última comida de la noche para ralentizar la digestión por lo que su cuerpo tiene un suministro disponible de hidratos de carbono para durar más tiempo en la noche.
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Manipular su medicamento. Pregúntele a su médico cómo puede ajustar su dosis de insulina u otros medicamentos para la diabetes para evitar altos niveles de azúcar de la mañana. Si toma pastillas , aumentando la dosis de la noche o tomar una dosis adicional antes de acostarse puede ayudar . Si usted usa insulina , puede que tenga que dividir su dosis de manera que va a durar más tiempo durante la noche.