Diabetes es una enfermedad que impide que el azúcar en la sangre a partir de la conversión en energía . En la diabetes tipo 1 , el sistema inmunológico del cuerpo ataca el páncreas , causando que se deja de hacer la hormona insulina , que ayuda a procesar la glucosa en energía . Los diabéticos tipo 2 tienen niveles altos de azúcar en la sangre debido a que sus células no procesan adecuadamente la insulina y el páncreas no puede hacer tanto la insulina como el cuerpo necesita . Mientras que algunos factores de riesgo para desarrollar la diabetes no puede ser controlada , puede cambiar algunos comportamientos que podrían impedir o retrasar la aparición de la diabetes . Factores de Riesgo Genético

Un historial familiar de diabetes aumenta su riesgo de desarrollar diabetes , al igual que la pertenencia a un grupo étnico de alto riesgo , que incluye Alaska , indios americanos , asiáticos , africanos e hispanos.

Salud

Tener presión arterial alta , colesterol alto o antecedentes de enfermedad cardiovascular eleva el riesgo de desarrollar diabetes. Además, las mujeres que tienen el síndrome de ovario poliquístico , las personas con diabetes gestacional y aquellos que han dado a luz a un niño que pese más de 9 libras son más propensos a desarrollar diabetes. De acuerdo con la Agencia de Salud Pública de Canadá , los virus también pueden ser un factor en la causa de la diabetes tipo 1 .
Factores de riesgo evitables

envejecimiento es un factor importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2 . Aunque nadie puede evitar envejecer , cuidar de sí mismo por estar en forma, puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de diabetes. Ser obeso o con sobrepeso , comer una dieta alta en grasas y el consumo excesivo de alcohol puede causar la diabetes o empeorarla .
Expert Insight

Según el Instituto Nacional de diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales , los investigadores están aprendiendo más sobre los factores de riesgo genético y molecular de la progresión de la diabetes a través de ensayos clínicos. Los investigadores esperan prevenir y curar la diabetes causada por factores genéticos y ambientales mediante el tratamiento de las diferentes etapas de la enfermedad.
Prevención /Solución

Puede prevenir la diabetes o retrasar el lado efectos de la pérdida de peso . Coma más verduras, frutas , granos enteros y proteínas magras y comer porciones más pequeñas. Haga ejercicio regularmente , tratando durante 30 minutos al día por lo menos cinco días a la semana . Coma menos sal, grasas y alimentos procesados ​​para reducir los niveles de presión arterial por debajo de 140/90 y para reducir los triglicéridos por debajo de 250 .