¿Qué son las maneras de bajar los niveles de glucosa
Alimentos se descompone en azúcar o glucosa cuando entra al intestino. El azúcar entra en el torrente sanguíneo a través de los vasos sanguíneos . El páncreas produce insulina una vez que el azúcar entra en el torrente sanguíneo. La insulina permite que el azúcar se mueva del torrente sanguíneo a las células del cuerpo , donde se utiliza para producir energía. Los diabéticos tipo 1 no producen insulina, por lo que el azúcar en la sangre permanece en el torrente sanguíneo. Los diabéticos tipo 2 no usan la insulina de manera eficaz.
Dieta
Porque los carbohidratos se convierten en azúcar dos horas después de la ingestión, contar los carbohidratos ayuda a estabilizar la glucosa en sangre . El consumo de comidas a horas regulares y comer la misma cantidad de hidratos de carbono en las comidas beneficiará a los niveles de azúcar en la sangre. Según la Asociación Americana de Diabetes , la mayoría de los diabéticos tienen entre 45 y 60 g de carbohidratos en cada comida . Esto varía dependiendo del nivel de actividad.
Diabéticos también necesitan proteínas , verduras sin almidón , lácteos y grasas para una alimentación saludable y control de peso . El control del peso ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre baja. La pirámide de los alimentos de la diabetes puede ayudar a los diabéticos a planificar las comidas.
Ejercicio
El ejercicio ayuda a quemar la glucosa y por lo tanto ayuda a los niveles de azúcar en la sangre . Según la Asociación Americana de Diabetes, " Actividad hace que su cuerpo sea más sensible a la insulina que produce. " El ejercicio puede reducir el peso y mejorar la presión arterial . Los diabéticos que hacen ejercicio regularmente pueden reducir su consumo de insulina e incluso evitar las píldoras para la diabetes. Los expertos en salud recomiendan 30 minutos de ejercicio cada día .
Monitoreo
niveles de glucosa en seguimiento ayudará a manejar sus niveles de azúcar en la sangre. Al revisar el nivel de azúcar en la sangre en diferentes momentos durante el día , que son capaces de analizar lo clava su azúcar en la sangre. Glucometros son fáciles de usar . Basta con pinchar el dedo , la extracción de sangre en la tira de metro y el glucómetro leerá el nivel de azúcar en la sangre dentro de los cinco segundos.
La mayoría de los médicos recomienda que los diabéticos tienen un nivel de A1C de leer cada tres meses. El técnico de laboratorio extraerá la sangre. Las lecturas dan a los médicos un promedio de azúcar en la sangre durante el período de tres meses . Luego, el médico puede discutir sus hábitos de alimentación , nivel de ejercicio y los medicamentos .
Medicamentos
diabéticos tipo 1 tienen que tomar insulina . Sin embargo, con una dieta equilibrada y actividad física regular , la insulina se puede bajar . La insulina es esencial , por lo que la glucosa pueda entrar en las células de la sangre y por lo tanto mantener los niveles de azúcar en la sangre estable. Los diabéticos tipo 2 generalmente se prescriben Metformin , si la dieta y el ejercicio no los niveles de azúcar en la sangre o si los niveles de azúcar en sangre son elevados , una vez que se realiza una A1C . La metformina es una pastilla que disminuye el azúcar que se absorbe de los alimentos y aumenta la respuesta de su cuerpo a la insulina . Se presenta en tabletas regulares y las cápsulas de liberación prolongada . OsCommerce Advertencia
niveles altos de azúcar en la sangre puede conducir a ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares , insuficiencia renal, pérdida de extremidades debido a la daño nervioso y ceguera. Debido a que el azúcar o glucosa viaja a todos los órganos del cuerpo , daños en el cuerpo se produce si los niveles de azúcar en la sangre no se bajan . El cuidado de un médico es esencial para cualquier persona que sufre de altos niveles de glucosa .