diabéticos con sobrepeso son alentados por los médicos para perder peso y mejorar su salud en general . Bajar de peso para un diabético debe dar lugar a niveles de glucosa en la sangre y ayudar al paciente a sentirse mejor . Los que sufren de diabetes deben encontrar el mejor plan de dieta que le ayudará con la pérdida de peso y se mantiene el azúcar en la sangre en niveles manejables . Una dieta adecuada es a veces el único tratamiento necesario para controlar la diabetes en las primeras etapas . Médico y Nutricionista

Bajar de peso puede ayudar a controlar su diabetes y posiblemente se baje sus medicamentos. Es importante trabajar con un nutricionista para diseñar un plan de dieta que le dará una nutrición adecuada , manteniendo los niveles de azúcar en la sangre lo suficientemente bajo como para estar sano. La cantidad de insulina y la medicación que necesita también tendrá que ser supervisado por un médico o nutricionista , mientras que usted está perdiendo weight.Diabetics siempre debe consultar con su médico y un nutricionista cuando se trata de perder peso. La cantidad de insulina que usted necesita va a cambiar con su pérdida de peso y algunos medicamentos puede llegar a ser innecesario.

Calorías

El reducir en el número de calorías que se comen por día es la mejor manera de perder peso. Un diabético debe asegurarse de que se están reduciendo las calorías de todos los tipos de alimentos - proteínas , carbohidratos y grasas - para asegurarse de que están manteniendo una dieta balanceada adecuada . Un corte de calorías de quinientas calorías por día se traducirá en una pérdida de peso de una libra por semana . Esta es una cantidad segura de perder peso en una dieta para diabéticos pérdida de peso. Una pérdida de peso de una libra requiere una reducción de 3500 calorías. Quinientos calorías por día eliminados de la dieta se traducirá en 3.500 calorías perdidas al final de una semana . El ejercicio quema más calorías también.
Hidratos de carbono, proteínas y grasas

Una dieta bien equilibrada se compone de las cantidades apropiadas de carbohidratos , proteínas y grasas . Una dieta saludable para diabéticos debe ser el cincuenta por ciento a cincuenta y cinco por ciento de carbohidratos , el treinta por ciento de grasa, y diez a quince por ciento de calorías de fuentes de proteínas. Las fuentes de hidratos de carbono deben ser carbohidratos complejos como granos enteros y verduras . Los hidratos de carbono hacen que el azúcar en la sangre se eleve , lo que los hace particularmente importante para los diabéticos en una dieta de pérdida de peso . Un programa de pérdida de peso para un diabético debe considerar cuidadosamente el efecto de los carbohidratos en azúcar en la sangre levels.Spacing cabo las calorías y los carbohidratos a lo largo del día se evitar los picos en los niveles de azúcar en la sangre también. El ejercicio también tiene un efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Monitorear el efecto que la actividad y los alimentos que ingirió han tenido sobre el nivel de azúcar en la sangre mediante la supervisión de todo el día. Esto le ayudará a determinar cómo funcionará su dieta afecta su diabetes. La pérdida de peso provocará automáticamente una reducción de sus niveles de azúcar en la sangre y puede tener un efecto profundo en su salud y la cantidad de medicamentos que usted está obligado a tomar cada día .