Saber cómo curar su diabetes tipo 2 puede salvar su vida o por lo menos que sea más agradable . No todas las personas con diabetes tipo 2 o diabetes del adulto puede curar , pero muchos pueden . Diabetes del adulto es causada generalmente por la obesidad y una mala dieta. Para la mayoría de las personas se puede curar mediante una dieta adecuada y ejercicio. Instrucciones Matemáticas 1

MEDICAMENTOS - Tome todos los medicamentos recetados por su médico . Tome exactamente cuándo y cómo se los recetan . No suspenda ningún medicamento sin el consejo y consentimiento de su médico. La mayoría de los diabéticos tipo 2 se recetan píldoras. Algunos diabéticos tipo 2 se prescriben insulina. Si se le prescribe insulina puede significar que usted tiene un caso más grave de la diabetes.

Es imperativo que usted tome sus medicamentos adecuadamente para mantenerse saludable hasta que pueda hacer algunos cambios de estilo de vida . Saber cómo curar la diabetes tipo 2 le
darle una mejor calidad de vida Página 2

DIETA - . Coma una dieta saludable según lo recomendado por su médico. Dependiendo de la gravedad de su diabetes, es posible que tenga que medir todas las porciones de los alimentos que usted consume.

Una típica dieta saludable para un diabético consiste en un montón de verduras . Coma por lo menos el cincuenta por ciento de cada comida en los vegetales . Veinticinco por ciento de cada comida debe ser granos enteros como arroz integral , pasta integral , pan integral , o todo o acero cortado avena. Veinticinco por ciento de cada comida debe ser de una carne que es baja en grasas saturadas como el pavo , pescado, pollo o tofu.

Coma meriendas saludables de verduras, frutas o carnes magras.

. Beba bastante agua cada día
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EJERCICIO - Haga ejercicio todos los días , si usted es diabético . Los diabéticos deben hacer ejercicio con regularidad . Su médico le puede aconsejar que hace ejercicio cinco o seis días a la semana. Caminar es un ejercicio perfectamente bien que es fácil de hacer para todos . Asegúrese de que haga ejercicio por lo menos treinta minutos al día y es de esperar sesenta minutos por día . También puede agregar en un entrenamiento con pesas para obtener aún más beneficios para la salud . Hacer ejercicio todos los días le ayudará a curar su diabetes.

Sólo comer sano y hacer ejercicio puede revertir adulta Tipo de inicio de la diabetes 2 . Cambie sus formas y mejorar su salud en la actualidad. Si usted no cambia , su diabetes puede empeorar.

Si necesita más información acerca de la curación de la diabetes tipo 2 busque en Recursos más adelante . Saber cómo curar la diabetes tipo 2 , guardará su vida y salud.