En manejo de la diabetes , es muy importante elegir alimentos que ayuden a mantener niveles bajos de azúcar en la sangre. Los alimentos que son altos en azúcar descarrilar los intentos de controlar el azúcar en sangre . Los alimentos con bajo nivel de azúcar y de bajo IG (índice glucémico ) va a ser muy útil para mantener el azúcar en sangre controlada. Carne

carne no tiene hidratos de carbono , por lo que cualquier tipo de carne va a funcionar bien . Sin embargo , comer con moderación debido a las altas calorías de la grasa animal pueden causar aumento de peso. Pollo , pescado , carne de cerdo y carne de res son todos buenos.

Verduras

Elija verduras con cantidades bajas de carbohidratos. Evite las verduras con almidón como las papas . Buenas opciones incluyen la espinaca , col china , lechuga y brócoli. Una gran parte de su plato debe estar cubierto de verduras bajas en carbohidratos .

Huevos

Los huevos tienen una cantidad muy mínima de hidratos de carbono y se deben comer en moderación. Para reducir la cantidad de grasa y colesterol, lo mejor es consumir sólo las claras de huevo .

Bebidas

Cualquier bebida con bajas cantidades de azúcar son buenos. Agua y refrescos de dieta son algunas de las buenas opciones. Los jugos de frutas y las bebidas deportivas se deben consumir con moderación debido a la alta cantidad de azúcar .
Evite Condimentos Con El Azúcar

Evite aderezos y condimentos con alto contenido de azúcar , tales como salsa de tomate y salsa de carne. Elija alternativas sin azúcar como la mostaza , la sal y la pimienta. OsCommerce Advertencia

informar a su médico y el nutricionista antes de hacer cambios importantes en su dieta.