Diabetes gestacional:¿puedo reducir mi riesgo?

Diabetes gestacional (DMG) Es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo. Por lo general, desaparece después del nacimiento del bebé, pero puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Varios factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar DMG, entre ellos:**

* Tener sobrepeso u obesidad antes del embarazo

* Tener antecedentes familiares de diabetes

* Ser mayor de 25 años

* Estar físicamente inactivo

* Tener embarazos múltiples

* Tener antecedentes de síndrome de ovario poliquístico (SOP)

* Tener presión arterial alta

* Tener antecedentes de enfermedad cardiovascular

Si bien no puede cambiar algunos de estos factores de riesgo, como su edad o sus antecedentes familiares, hay varias cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar DMG, entre ellas:

* Mantener un peso saludable antes y durante el embarazo

* Hacer ejercicio regularmente

* Llevar una dieta saludable

* Controlar tus niveles de azúcar en sangre si tienes diabetes

Si está embarazada o planea quedar embarazada, hable con su médico sobre su riesgo de desarrollar DMG y qué puede hacer para reducirlo.