¿Cómo se contrae la diabetes tipo 2?
Genética: Tener antecedentes familiares de diabetes aumenta el riesgo de desarrollar la afección.
Peso: El sobrepeso o la obesidad es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2. El exceso de peso, especialmente alrededor de la cintura, puede provocar resistencia a la insulina, que es un precursor de la diabetes.
Edad: El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta con la edad. Esto se debe a que la sensibilidad a la insulina disminuye a medida que las personas envejecen.
Raza y etnia: Los afroamericanos, los hispanos, los nativos americanos y los asiáticoamericanos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que los caucásicos.
Inactividad física: Las personas físicamente inactivas tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. El ejercicio ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar los niveles de azúcar en sangre.
Ciertas condiciones médicas: Ciertas afecciones médicas, como presión arterial alta, colesterol alto y diabetes gestacional, pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Fumar: Fumar daña los vasos sanguíneos y puede provocar resistencia a la insulina.
Dieta poco saludable: Llevar una dieta rica en grasas saturadas, grasas trans y azúcar agregada puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Diabetes gestacional: Las mujeres que tienen diabetes gestacional durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Es importante tener en cuenta que tener uno o más de estos factores de riesgo no significa que definitivamente desarrollará diabetes tipo 2. Sin embargo, sí significa que usted debe ser consciente de su riesgo y tomar medidas para reducirlo.