¿El magnesio y el cromo pueden desempeñar un papel en la disminución del riesgo de diabetes tipo 2?

Magnesio

* El magnesio es un mineral que participa en muchos procesos del cuerpo, incluida la producción de energía, la contracción muscular y la función nerviosa.

* Los estudios han demostrado que la deficiencia de magnesio se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

* El magnesio puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación, los cuales son factores de riesgo para la diabetes tipo 2.

Cromo

* El cromo es un mineral que participa en la señalización de la insulina.

* Los estudios han demostrado que el cromo puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.

* El cromo también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Conclusión

La evidencia sugiere que tanto el magnesio como el cromo pueden desempeñar un papel en la disminución del riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar los efectos de estos minerales sobre el riesgo de diabetes.