¿Cómo se utiliza una tabla de azúcar en sangre?

Un gráfico de azúcar en sangre es una gran herramienta para que las personas con diabetes realicen un seguimiento de sus niveles de azúcar en sangre a lo largo del tiempo. Al vigilar de cerca sus niveles de azúcar en sangre, puede realizar los ajustes necesarios en su dieta y estilo de vida para mantener su nivel de azúcar en sangre en el rango objetivo.

Para utilizar una tabla de azúcar en sangre, simplemente registre sus niveles de azúcar en sangre en los momentos indicados en la tabla. Asegúrese de registrar sus niveles de azúcar en sangre antes de las comidas, después de las comidas y antes de acostarse. También puede registrar sus niveles de azúcar en sangre en otros momentos del día si experimenta síntomas de niveles altos o bajos de azúcar en sangre.

Una vez que haya registrado sus niveles de azúcar en sangre en el gráfico, podrá ver su tendencia a lo largo del tiempo. Esta información puede ser útil para identificar patrones y tendencias en sus niveles de azúcar en sangre. Por ejemplo, puede notar que sus niveles de azúcar en la sangre aumentan después de comer ciertos alimentos o que bajan en ciertos momentos del día.

Al comprender cómo responden sus niveles de azúcar en sangre a diferentes alimentos y actividades, puede hacer ajustes en su estilo de vida para mantener su nivel de azúcar en sangre en el rango objetivo. Por ejemplo, es posible que deba evitar ciertos alimentos o limitar el tamaño de las porciones, o que necesite aumentar su actividad física.

Si está tomando medicamentos para tratar la diabetes, su tabla de azúcar en sangre también puede ser útil para controlar la eficacia de su medicamento. Si observa niveles altos de azúcar en sangre a pesar de tomar su medicamento, es posible que deba hablar con su médico sobre cómo ajustar la dosis de su medicamento.

Los gráficos de azúcar en sangre son una herramienta valiosa para que las personas con diabetes controlen sus niveles de azúcar en sangre. Al realizar un seguimiento de sus niveles de azúcar en sangre, puede realizar los ajustes necesarios en su dieta y estilo de vida para mantener su nivel de azúcar en sangre en el rango objetivo.